یکی از خوراک‌های گیاهی خیلی خوشمزه خوراک قارچ و کدو سبز هست که بخاطر داشتن کدو سبز کالری کم و فیبر زیادی داره و مناسب افرادی هست که می‌خوان یه غذای رژیمی و سالم داشته باشن. چون غذاهای حاوی فیبر به شما احساس سیری طولانی‌‌تری میده و همین باعث میشه که دیر…

سالاد یکی از وعده‌هایی هست که مورد علاقه افراد زیادیه و حتی می‌تونه جزو یکی از وعده‌های سبک غذایی قرار بگیره. سالادها رو می‌توان با انواع حبوبات و مغزیجات تهیه کرد یکی از انواع سالاد با لوبیا، این سالاد خوشمزه هست که در این مطلب بهتون آموزش …

در این آموزش از وی‌جی‌ها طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان رو بهتون یاد می‌دیم که بسیار لذیذ و عالیه! ته چین گیاهی یه غذای ایرانی پر طرفدار، لذیذ، بسیار شیک و مجلسی هست. ترکیبی بی همتا و برشته از برنج و ماست و زعفران که مقاومت در برابرش غیر ممکنه! ای…

خورش لوبیا سبز بدون گوشت یه روش عالی برای لذت بردن و استفاده از خواص لوبیا سبز هست. با لوبیا سبز غذاهای مختلفی مثل: استانبولی پلو، کوکو، خوراک قارچ و لوبیا سبز و... میشه درست کرد و یکی دیگه از غذاهای عالی ایرانی خورش لوبیا سبز گیاهی هست که ما د…