روی یا زینک (zinc) یک ماده معدنی ضروری است که نقشی اساسی در سلامتی و عملکرد بیش از 300 آنزیم و بسیاری از فرآیندهای مهم بدن دارد. این ماده معدنی، مواد مغذی را متابولیزه می‌کند، سیستم ایمنی بدن شما را قوی کرده و باعث رشد و ترمیم بافت‌های بدن می‌شود. ک…