طرز تهیه حمص شکلاتی رژیمی
حمص یک دیپ محبوب خاورمیانهای است که معمولاً از نخود پخته و ارده تهیه میشود و منبعی عالی از پروتئین گیاهی، فیبر، چربیهای سالم و مواد معدنی محسوب میشود. این غذا امروزه در مدلهای مختلفی مثل حمص کلاسیک، حمص لبو، حمص کدو حلوایی و حتی حمص شکلاتی ت…
طرز تهیه پنیر گیاهی با دال عدس
طرز تهیه پنیر گیاهی خانگی با دال عدس بسیار ساده است و به راحتی میتوانید آن را در خانه آماده کنید. انواع مختلفی از پنیرهای گیاهی و وگان وجود دارد؛ مانند پنیر گیاهی سویا، پنیر خامهای با بادام هندی، پنیر چدار نخود یا پنیرهای تهیهشده از حبوبات …
طرز تهیه کوفته تبریزی گیاهی (بدون گوشت)
اگر به دنبال طرز تهیه کوفته تبریزی گیاهی هستید که هم طعم اصیل داشته باشد و هم کاملاً گیاهی باشد، این آموزش دقیقاً برای شماست.
کوفته تبریزی گیاهی یک نسخه سالم، خوش عطر و مناسب افرادی است که محصولات حیوانی مصرف نمیکنند یا حتی دنبال یک غذای سبکتر و ا…
طرز تهیه مانتی ترکی وگان
معمولا توی مهمونیها و جشن تولدها از غذاهای فینگر فودی و فست فودی مثل فینگر بادمجان، پیراشکی، سمبوسه، قارچ سوخاری، قارچ شکم پر، سوشی سبزیجات، دلمه، سالاد پاستا، سالاد سیب زمینی و الویه استفاده میشه اما اگه از غذاهای تکراری خسته شدید و یا میخو…
طرز تهیه اسموتی آلبالو با شیر بادام
آلبالو این میوه تابستونی جذاب سراشار آنتی اکسیدان و ویتامین، علاقمندان زیادی داره. با آلبالو میشه انواع خوراکیهای جذاب رو درست کرد از آلبالو پلو گرفته تا آلبالوی خشک و ترشک آلبالو، تارت آلبالو و دسرهای خوشمزه و نوشیدنی هایی مثل شربت آلبالو …
روش تهیه ترشی خانگی انار و لبو خوشمزه
ترشی انار و لبو خانگی یه گزینه عالی برای کنار غذاهای شما است. اگه عاشق انار هستید و همیشه لبو رو به شکل سنتی مصرف کردهاید این دستور برای شماست تا روش جدیدی برای استفاده از لبو رو داشته باشید.
ترکیب انار و لبو در کنار هم یه گزینه عالی و تست شده …
طرز تهیه قطاب یزدی وگان به روش قنادی
شیرینی قطاب یکی از محبوبترین دسرهای ایرانیه، شیرینیهای سنتی ایرانی پر از گردو و دم کرده هل و گلاب هستند.
این شیرینی خوشمزه مخصوص شهر یزد و از سوغاتیهای این شهره که ما اینجا طرز تهیه قطاب با ماست گیاهی، بدون تخم مرغ و کاملا وگان براتون آماده ک…
سس هزار جزیره خانگی وگان
برای خوش طعمتر شدن سالاد یا ساندویچ و همبرگر از سس هزار جزیره خانگی وگان استفاده کنید و لذت خوردنش رو چند برابر کنید. سس هزار جزیره یکی از انواع سسهای خوشمزه و پرطرفداره بین المللیه و با مواد و سبزیجات مختلفی تهیه میشه و مبتنی بر مایونز هست.
…
طرز تهیه 7 دتاکس واتر خوشمزه و محبوب
با دستور تهیه 7 دتاکس واتر یا آب طعم دار و آب سم زدا با طعمهای میوه، سبزیجات و گیاهان لذیذ برای هر روز هفته، فرآیند آبرسانی به بدن رو راحت کنید! این نوشیدنیهای سمزدایی میتونند به افزایش متابولیسم، کاهش وزن، حذف سموم و درخشندگی پوست شما کمک کنند…
دستور تهیه استیک گیاهی (وگن)
در این مطلب از وی جی ها دستور تهیه استیک گیاهی (وگن) آبدار و ترد و خوش طعم رو برای شما عزیزان تهیه کردیم. این استیک گیاهی غنی از پروتئین گیاهیه و بدلیل ادویههایی که در اون استفاده شده خیلی خوش طعم و لذیذه و ظاهر خیلی خوبی هم داره.
پس اگه …
طرز تهیه بادمجان شکم پر شمالی، یک غذای بدون گوشت مجلسی
بادمجان شکم پر یه غذای خوشمزه و محبوبه که اصالتش به استان گیلان برمیگرده و برای همین با سبزیجات شمالی طعم خاص و متفاوتی داره. بادمجان شکم پر گیلانی برای مهمانی یه پیشنهاد عالیه و هم مناسب مهمان گیاهخوار و هم غیرگیاهخوار هست.
اسم دیگه این غذا…
طرز تهیه سالاد کینوا با پرتقال و پسته
این طرز تهیه سالاد کینوا با پرتقال و پسته رو اجرا کنید عاشقش میشید! سالاد کینوا با کاهو علاوه بر غنی بودن از مواد مغذی، خیلی خوشمزه و ترد و دلچسبه.
شاید اولین بار باشه که با واژه کینوا روبرو میشید و از خودتون بپرسید سالاد کینوا چیست. سالاد کینو…