طرز تهیه مربای کیوی خوشمزه و آسان
, , , , , , , ,

طرز تهیه مربای کیوی خوشمزه و آسان

کیوی از جمله میوه‌های خوشمزه و پر خاصیتی است دارای آنتی اکسیدان و ویتامین c فراوونه. مربا یا مارمالاد کیوی می‌تونه گزینه خوبی برای سرو در وعده صبحانه یا میان وعده هامون در طول روز باشه. مربای کیوی رو مثل بیشتر مرباها علاوه بر اینکه می‌شه به صو…
طرز تهیه چیز کیک یخچالی وگان با جلبک اسپیرولینا
, , , , , , , , ,

طرز تهیه چیز کیک یخچالی وگان با جلبک اسپیرولینا

چیز کیک یخچالی از خوشمزه‌ترین دسرهاست که طعم و مزه بسیار عالی داره این آموزش چیز کیک خام اسپیرولینا، بدون نیاز به پختن، بدون گلوتن، گیاهی و سالم و خیلی آسونه که فقط با 8 ماده غذایی تهیه می‌شه و تنها با 2 مرحله آسان در مدت زمان 10 دقیقه قابل تهیه است.…
طرز تهیه سالاد عدس و گل‌کلم رژیمی
, , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد عدس و گل‌کلم رژیمی

سالاد عدس و گل کلم یکی از انواع سالادهای خوشمزه و پر طرفدار بین المللیه که با دستورهای متنوعی تهیه می شه. توصیه می‌کنم حتما این سالاد رژیمی رو در برنامه غذایی خود قرار بدید، چون علاوه بر اینکه بسیار خوشمزه است، دارای خواص بسیار زیادی برای س…
طرز تهیه قارچ سوخاری وگان
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه قارچ سوخاری وگان

قارچ سوخاری یه پیش غذای گیاهی خوشمزه و پرطرفدار در دسته‌ی فست فودهاست اما خبر خوب اینه که ما می‌خوایم یه روش ساده برای درست کردن پیش غذا با قارچ رو به شما آموزش بدیم. قارچ سوخاری فوق العاده محبوب و خوشمزست و می‌تونین با یه دستور ساده اون رو…
طرز تهیه خوراک قارچ و لوبیا سبز مجلسی
, , , , , , , ,

طرز تهیه خوراک قارچ و لوبیا سبز مجلسی

این غذای گیاهی و پر از خاصیت نه تنها مخصوص گیاهخواران هست بلکه غیرگیاهخوران هم از خوردن اون لذت خواهند برد. جلوگیری از عفونت، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت استخوان‌ها، سم زدایی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن تنها بخشی از خاصیت‌هایی هستند که با مصرف ل…
طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا
, , , , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا

یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! می‌تونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه. این ا…
دستور پخت پنکیک کدو حلوایی وگان
, , , , , , , , ,

دستور پخت پنکیک کدو حلوایی وگان

پنکیک یه ایده جذاب و عالی برای صبحانه، عصرانه و یا میان وعده‌ست. پنکیک فقط به مدل ساده‌ش محدود نمیشه و با طعم‌های مختلف درست میشه مثل پنکیک موزی، پنکیک لبو و پنکیک کدو حلوایی که طعمش بی نظیر، خاص و دلپذیره. مواد لازم برای تهیه کدو حلوایی: …
طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان
, , , , , , , , , ,

طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان

پیده یکی از انواع غذاهای خوشمزه ترکی هست در واقع پیتزای ترکی محسوب میشه و طرز تهیه‌ش هم خیلی راحته! انواع پیده بستگی به مواد داخلی داره که استفاده میشه و متفاوت هست در این آموزش طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان رو بهتون یاد می‌دیم که یه غذای گیاه…
طرز تهیه بادمجان سوخاری در فر
, , , , , , , , ,

طرز تهیه بادمجان سوخاری در فر

اگه به دنبال دستور تهیه غذا با بادمجان در فر هستید این پیش غذای گیاهی خوشمزه رو بهتون پیشنهاد می‌کنم. این دستور یه مدل بادمجان سوخاری ساده هست که بدون تخم مرغ درست میشه و از مخلوط تخم کتان بعنوان جایگزین تخم مرغ استفاده کردیم. غذاهای سوخاری…
طرز تهیه پنکیک لبو وگان خوشمزه
, , , , , , , , ,

طرز تهیه پنکیک لبو وگان خوشمزه

پنکیک‌ لبو فوق‌العاده خوشمزه و خوشرنگه که می‌تونید اون رو برای یه صبحانه یا عصرانه دلچسب درست کنید و از طعم خوبش در کنار یه فنجای چای لذت ببرید. پنکیک در واقع یه جور کیک نازک و ورقه‌ای هست که خیلی سریع آماده می‌شه و اون رو می‌تونید همراه با م…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚