طرز تهیه قارچ کبابی با طعم بی نظیر و مجلسی
, , , , , , , , ,

طرز تهیه قارچ کبابی با طعم بی نظیر و مجلسی

قارچ کبابی یکی از غذاهای خیلی خوشمزست که در کنار سبزیجات دیگه می‌تونید گریل کنید و یه کباب گیاهی عالی و سالم داشته باشید. قارچ رو با مواد مختلفی میشه طعم دار کرد اما با دستوری که توی این آموزش گفته شده یه قارچ کبابی ویژه خواهید داشت و توی پیک‌نیک‌…
طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک
, , , , , , , ,

طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک

امروز می خوام آموزش طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک رو به شما یاد بدم. این کوکی جو دو سر پرک بدون آرد گندم، کاملا وگان، بدون تخم مرغ و لبنیات و بدون گلوتن؛ سرشار از فیبر جو دو سر، پروتئین و چربی‌های سالم گرفته شده از کره بادام زمینی هست…
طرز تهیه آب هندوانه خوشمزه و خانگی
, , , , , , , , ,

طرز تهیه آب هندوانه خوشمزه و خانگی

یک لیوان سرد از این آب هندوانه تمام چیزی است که تو یه روز گرم تابستونی می‌خوایم. وقتی هوا گرمه (یا خیلی شرجی)، این آبمیوه آبرسان بهترین راه برای خنک شدنه. بهتره که آبمیوه‌ها رو با قند طبیعی خودشون بنوشیم و از اضافه کردن شکر خودداری کنیم پس تو…
روش پخت فراید رایس با سبزیجات
, , , , , , , ,

روش پخت فراید رایس با سبزیجات (پلو چینی)

در این آموزش از وی‌جی‌ها روش پخت فراید رایس با سبزیجات (پلو چینی) رو آموزش می‌دیم که از غذاهای خاص ملل هست و بسیار هم خوشمزه است پس اگه دوست دارید غذاهای جدید رو امتحان کنید این دستور غذایی رو از دست ندید. تو دستور تهیه این پلوی سرخ شده از ان…
روش تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی
, , , , , , , , ,

روش تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی

یکی از نوشیدنی‌های لذت بخش در فصل تابستان اسموتی‌ها هستن که با میوه‌های مختلفی درست میشن. در این آموزش روش تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی رو آموزش می‌دیم که با شیر گیاهی تهیه شده (در اینجا با شیر بادام). اسموتی انبه بدون نیاز به بستنی یا لبنیات بهتر…
طرز تهیه سس هویج و زنجبیل؛ سس سالم و خوشمزه
, , , , , ,

طرز تهیه سس هویج و زنجبیل؛ سس سالم و خوشمزه

اگه دوست دارید طعم‌های جدید رو امتحان کنید طرز تهیه سس هویج و زنجبیل رو حتما دنبال کنید. این یه سس فوق‌العاده خوشمزه، تازه و خامه‌ای هست. این سس گیاهی وگان رو می‌تونین روی سالاد یا به عنوان دیپ استفاده کنید. سس های گیاهی مختلف نقش اساسی در …
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید
, , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید

سالاد یکی از وعده‌هایی هست که مورد علاقه افراد زیادیه و حتی می‌تونه جزو یکی از وعده‌های سبک غذایی قرار بگیره. سالادها رو می‌توان با انواع حبوبات و مغزیجات تهیه کرد یکی از انواع سالاد با لوبیا، این سالاد خوشمزه هست که در این مطلب بهتون آموزش …
طرز تهیه سالاد الویه وگان
, , , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد الویه وگان

سالاد الویه که از غذاهای معروف روسیه است، یه سالاد فوری و خوشمزه است که هم میشه بعنوان وعده اصلی با نان باگت میل کرد و هم بعنوان فینگر فود برای مهمانی‌ها استفاده کنید. حتما می‌دونید که سالاد الویه یکی از غذاهایی هست که کودک و بزرگ عاشقش هس…
, , , , , , , , ,

طرز تهیه پنیر چدار نخود خوشمزه و مقوی

پنیر گیاهی یکی از انواع مواد غذایی سالم و مغذی و جایگزین عالی برای پنیرهای لبنیه! یکی از پنیرهای گیاهی بسیار خوشمزه که طرفداران زیادی هم داره پنیر گیاهی نخوده که در اینجا طرز تهیه پنیر گیاهی نخود چدار رو آموزش دادیم و می‌تونید اون رو درست مثل…
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز

اسموتی توت فرنگی یه نوع نوشیدنی خنک، خوشمزه و مناسب برای فصل تابستانه. برای یه صبحانه عالی و یا یه عصرانه فوق العادست. این اسموتی خوشمزه یه نوشیدنی سالم و رژیمیه چون از هیچ شکر و یا شیر لبنی در اون استفاده نشده و سرشار از ویتامین هاست. اگه رژیم …
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚