طرز تهیه نان ترتیلا سریع و بدون فر
نان ترتیلای وگان خانگی بسیار نرم و لطیفه، قطعا سالمتره و طعم بسیار بهتری نسبت به نوع بسته بندی و آماده شده داره. این دستور تنها با 5 ماده ساده درست می شه که میتونید اون رو به طور کامل با دست بپزید.
موارد مصرف نان ترتیلای خانگی زیاد هست مثلا با …
طرز تهیه چیپس کدو رژیمی در فر
چیپس کدو بدلیل ترد و خوشمزه بودنش میتونه پیش غذا یا میان وعده سالم و مورد علاقه همه خانواده بخصوص بچههای بد غذا باشه. چیپس کدو تنوری رو میتونید با سس گوجه یا سس و دیپ دلخواه یا حتی به تنهایی سرو کنید.
اگه طبق این دستور پیش برین یه چیپس کدو…
طرز تهیه سالاد الویه لبو مجلسی
تو این آموزش میخوام طرز تهیه سالاد الویه لبوی مجلسی رو بهتون یاد بدم. این سالاد رو مادرم همیشه درست میکرد که بهش میگفتن سالاد روسی. سالاد الویه لبو هم خوش طعم و عالیه و هم رنگ و لعاب خوبی داره که میشه برای مهمونیا و حتی برای دوستان غیر گیا…
طرز تهیه موچی ساده و خوشمزه وگان
موچی یه دسر ژاپنی کلاسیکه که با خمیر برنجی ژلهای مانند درست میشه و داخلش رو با مواد مختلف مثل بستنی یا مارمالاد میوه و ... پر میکنند. موچی به کیک برنجی هم معروفه که اخیرا محبوبیت زیادی پیدا کرده بعنوان دسر یا شیرینی سرو میشه.
در دستور اصل…
طرز تهیه قارچ کبابی با طعم بی نظیر و مجلسی
قارچ کبابی یکی از غذاهای خیلی خوشمزست که در کنار سبزیجات دیگه میتونید گریل کنید و یه کباب گیاهی عالی و سالم داشته باشید. قارچ رو با مواد مختلفی میشه طعم دار کرد اما با دستوری که توی این آموزش گفته شده یه قارچ کبابی ویژه خواهید داشت و توی پیکنیک…
طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک
امروز می خوام آموزش طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک رو به شما یاد بدم. این کوکی جو دو سر پرک بدون آرد گندم، کاملا وگان، بدون تخم مرغ و لبنیات و بدون گلوتن؛ سرشار از فیبر جو دو سر، پروتئین و چربیهای سالم گرفته شده از کره بادام زمینی هست…
طرز تهیه آب هندوانه خوشمزه و خانگی
یک لیوان سرد از این آب هندوانه تمام چیزی است که تو یه روز گرم تابستونی میخوایم. وقتی هوا گرمه (یا خیلی شرجی)، این آبمیوه آبرسان بهترین راه برای خنک شدنه. بهتره که آبمیوهها رو با قند طبیعی خودشون بنوشیم و از اضافه کردن شکر خودداری کنیم پس تو…
روش پخت فراید رایس با سبزیجات (پلو چینی)
در این آموزش از ویجیها روش پخت فراید رایس با سبزیجات (پلو چینی) رو آموزش میدیم که از غذاهای خاص ملل هست و بسیار هم خوشمزه است پس اگه دوست دارید غذاهای جدید رو امتحان کنید این دستور غذایی رو از دست ندید.
تو دستور تهیه این پلوی سرخ شده از ان…
روش تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی
یکی از نوشیدنیهای لذت بخش در فصل تابستان اسموتیها هستن که با میوههای مختلفی درست میشن. در این آموزش روش تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی رو آموزش میدیم که با شیر گیاهی تهیه شده (در اینجا با شیر بادام). اسموتی انبه بدون نیاز به بستنی یا لبنیات بهتر…
طرز تهیه سس هویج و زنجبیل؛ سس سالم و خوشمزه
اگه دوست دارید طعمهای جدید رو امتحان کنید طرز تهیه سس هویج و زنجبیل رو حتما دنبال کنید. این یه سس فوقالعاده خوشمزه، تازه و خامهای هست. این سس گیاهی وگان رو میتونین روی سالاد یا به عنوان دیپ استفاده کنید.
سس های گیاهی مختلف نقش اساسی در …