طرز تهیه آب هندوانه خوشمزه و خانگی
یک لیوان سرد از این آب هندوانه تمام چیزی است که تو یه روز گرم تابستونی می‌خوایم. وقتی هوا گرمه (یا خیلی شرجی)، این آبمیوه آبرسان بهترین راه برای خنک شدنه. بهتره که آبمیوه‌ها رو با قند طبیعی خودشون بنوشیم و از اضافه کردن شکر خودداری کنیم پس تو…
طرز تهیه نوشیدنی سبز آب سبزیجات
امروز می‌خوام طرز تهیه نوشیدنی سبز یا آب سبزیجات رو بهتون یاد بدم. این نوشیدنی سالم برای تکمیل رژیم غذایی شما مفیده و ارزش غذایی بالایی داره. خوردن آب سبزیجات برای لاغری فوق العاده کمک کنندست و هرکدوم از سبزیجاتی که داخل دستور زیر هستن، دارای خو…
اسموتی هویج و پرتقال؛ بمب ویتامین C
روز خودتون رو با یه اسموتی هویج و پرتقال؛بمب ویتامین C هیجان انگیز برای صبحانه شروع کنید. اسموتی‌های میوه‌ای، این نوشیدنی سالم، خنک و خوشمزه علاوه بر اینکه به آسانی آماده می‌شوند، مواد مغذی بسیاری هم به رژیم روزانه‌ی شما می‌افزایند.
طر…