آیا کودکان می توانند وگان باشند؟
یکی از دغدغه های گیاهخواران این است که فرزند نوزادشان چه نیازهای تغذیه‌ای دارد و آیا کودکان می توانند وگان باشند؟ متخصص تغذیه اطفال “پائولا هالام” تخصص خود را به اشتراک می گذارد... نوزادان و کودکان هنگام رشد و تکامل نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی…
افزایش وزن با گیاهخواری امکان پذیر است؟
آیا شما یک گیاهخوار هستید که به دنبال افزایش وزن سالم هستید؟ خوب، افزایش وزن با گیاهخواری امکان پذیر است.
متخصصان تغذیه ثبت شده مبتنی بر گیاه (RDs) راهنمایی‌های عملی برای گیاهخوارانی ارائه می‌دهند که به دنبال افزایش وزن بدن و حفظ سلامتی هستن…
رژیم کتوژنیک و گیاهخواری؛ آنچه باید در مورد رژیم کتو بدانید
آیا می توانید با رژیم کتوژنیک گیاهخوار شوید؟
رژیم‌های گیاهخواری و کتوژنیک به‌خاطر فواید سلامتی‌شان به‌طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.
رژیم کتوژنیک یا کتو یک رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات است که در سال های اخیر محبوبیت خاصی پیدا کرده ا…
همه چیز درباره بازیافت از تفکیک زباله تا نجات کره زمین
دنیا به سمتی در حرکت است که دیگر رفتار بباید متناسب با حال محیطمان باشد. این دیگر یک فرهنگ است و به همین دلیل رسانه ها، سلبریتی ها و حتی بیزینس های بزرگ دنیا سعی می کنند خود را حامی محیط زیست نشان دهند. این که چطور درست بازیافت می‌کنیم و اینک…
9 دلیل برای اینکه به باغ وحش نرویم
باغ‌وحش‌ها از جایی شروع شدند که در آن ثروتمندان می‌توانستند نمایشگاهی از موجودات زنده از سرزمین‌های خارجی را ببینند. توجیه بسیاری از باغ وحش ها در قرن بیست و یکم این هست که از حیوانات و گونه‌های در خطر انقراض محافظت می‌کنند در حالیکه این اصل…
هرچه باید در مورد رژیم خام گیاهخواری بدانید: مزایا و خطرات
خام گیاهخواری مستلزم این هست که بطور کامل از دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مطمئن باشیم و با برنامه دنبالش کنید. البته منظور این نیست که خامگیاهخواری الزاما خطرناک هست؛ انسان ممکنه همه چیزخواری باشه که مواد معدنی و لازم بدنش ر…
اگر بچه گربه یا سگ پیدا کردیم چه کنیم ؟
ممکنه برای شما هم پیش بیاد که در فصل بهار یا تابستان بچه گربه یا توله سگ کوچکی را تنها پیدا کنید. شما می خواهید کمک کنید، حس شما درست است اما قبل از کمک کردن کمی صبر کنید! چرا؟ در ادامه به شما می گوییم که اگر بچه گربه یا سگ پیدا کردیم چه کنیم …
آیا خرید یا فروش حیوانات خانگی درست است؟
ممکنه علاقمند به حیوان خانگی باشی و یا حیوان خانگی داری، شایدم برعکس ممکنه به نگهداری از حیوانات خانگی علاقه نداشته باشی اما میان اطرافیانت کسانی باشن که حیوان خانگی یا پت دارن. در هر صورت احتمالا این سوال در ذهنت شکل گرفته که آیا خرید یا فروش حیوانات خا…
چرا وگان ها تخم مرغ و محصولات لبنی نمی خورند؟
گیاهخواران و خصوصا افرادی که وگن هستند هیچ غذای حاوی گوشت یا محصولی با منشا حیوانی از جمله شیر و تخم مرغ نمی‌خورند. اما چرا وگان ها تخم مرغ و محصولات لبنی نمی خورند؟ چرا لبنیات مثل شیر و کره وگان نیست؟
همانطور که می دانید گیاهخواری درجات مختل…
14 نکته کاربردی برای گیاهخواری در سفر
یکی از دغدغه های گیاهخواران اینه که چطور در سفرها در مورد خورد و خوراک خیالمون راحت باشه؟ وگن ها چه میخورند و چطور از سفر خود لذت می برند؟ 14 نکته کاربردی برای گیاهخواری در سفر رو رعایت کن و دیگه نگران گیاهخوار بودن در طول سفر نباش. عادت های ماست …