به طور کلی گیاهخواران وگان از خوردن غذاها با منشا حیوانی خودداری می‌کنند. رعایت رژیم غذایی گیاهخواری و وگان دلایل مختلفی دارد، از جمله نگرانی های اخلاقی، سلامتی یا زیست محیطی. برخی از غذاهایی که گیاهخواران باید از آن‌ها اجتناب کنند واضح است، اما…

امروزه خریداران بیشتری که به حیوانات و محیط زیست اهمیت می‌دهند؛ اجناسی در فروشگاه‌ها را انتخاب می‌کنند که در آن مواد اولیه غیر حیوانی به کار رفته باشد. حالا دیگر می‌توانید کمد خود را از لباس‌هایی پر کنید که برای تولید آن حیوانی کشته نشده و یا آسی…

آیا کاهش وزن امکان پذیر است؟ اگر می‌خواهید چند کیلویی کاهش وزن داشته باشید یا لاغر شوید، رژیم غذایی گیاهی راه حل خوبی است. وگان‌ها محصولات حیوانی نمی‌خورند اما در عوض، چیزهایی مانند میوه ها و سبزیجات تازه، لوبیا و حبوبات و همچنین شیرهای گیاهی، سایر محص…