طرز تهیه خورش به آلو بدون گوشت
, , , , , ,

طرز تهیه خورش به آلو بدون گوشت

یکی از انواع خورش‌های خوشمزه ایرانی خورش به آلو هست، که مثل خیلی دیگه از خورش‌های بدون گوشت و گیاهی سریع و آسون درست میشه. خورش به آلو بدون گوشت به دلیل اینکه به میوه‌ی فصل پاییز هست از خورش‌های فصلی محسوب میشه اما می‌تونید میوه به رو فریز کن…
طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ
, , , , , , , ,

طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ

یکی از خوراک‌های گیاهی خیلی خوشمزه خوراک قارچ و کدو سبز هست که بخاطر داشتن کدو سبز کالری کم و فیبر زیادی داره و مناسب افرادی هست که می‌خوان یه غذای رژیمی و سالم داشته باشن. چون غذاهای حاوی فیبر به شما احساس سیری طولانی‌‌تری میده و همین باعث میشه که دیر…
طرز تهیه سس هویج و زنجبیل؛ سس سالم و خوشمزه
, , , , , ,

طرز تهیه سس هویج و زنجبیل؛ سس سالم و خوشمزه

اگه دوست دارید طعم‌های جدید رو امتحان کنید طرز تهیه سس هویج و زنجبیل رو حتما دنبال کنید. این یه سس فوق‌العاده خوشمزه، تازه و خامه‌ای هست. این سس گیاهی وگان رو می‌تونین روی سالاد یا به عنوان دیپ استفاده کنید. سس های گیاهی مختلف نقش اساسی در …
طرز تهیه نرگسی اسفناج، غذای سالم و خوشمزه
, , , , , , , ,

طرز تهیه نرگسی اسفناج، غذای سالم و خوشمزه

نرگسی اسفناج یکی از غذاهای گیاهی و بسیار خوشمزه ایرانی هست که دستور پخت بسیار ساده‌ای داره و با مواد در دسترس در خانه تهیه میشه. این خوراک اسفناج، کم کالری و مقوی حاوی پروتئین و آهن فراوان هست که می‌تونه یک وعده غذایی مناسب برای شام یا ناهار باشه. …
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید
, , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید

سالاد یکی از وعده‌هایی هست که مورد علاقه افراد زیادیه و حتی می‌تونه جزو یکی از وعده‌های سبک غذایی قرار بگیره. سالادها رو می‌توان با انواع حبوبات و مغزیجات تهیه کرد یکی از انواع سالاد با لوبیا، این سالاد خوشمزه هست که در این مطلب بهتون آموزش …
طرز تهیه سالاد الویه وگان
, , , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد الویه وگان

سالاد الویه که از غذاهای معروف روسیه است، یه سالاد فوری و خوشمزه است که هم میشه بعنوان وعده اصلی با نان باگت میل کرد و هم بعنوان فینگر فود برای مهمانی‌ها استفاده کنید. حتما می‌دونید که سالاد الویه یکی از غذاهایی هست که کودک و بزرگ عاشقش هس…
دستور تهیه سوسیس بندری گیاهی
, , , , , , , ,

دستور تهیه سوسیس بندری گیاهی

ساندویچ سوسیس بندری یکی از خوراک‌های خوشمزس که ریشه‌اش برمی‌گرده به جنوب کشورمون. ویژگی اصلی اون استفاده از ادویه جات تند مثل فلفله و واقعا خیلی از ما عاشقشیم! پخت ساندویچ سوسیس بندری خیلی ساده و سریعه؛ موادش هم در دسترسه و براحتی پیدا میشه. …
طرز تهیه ته‌ چین قارچ و بادمجان
, , , , , , ,

طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان

در این آموزش از وی‌جی‌ها طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان رو بهتون یاد می‌دیم که بسیار لذیذ و عالیه! ته چین گیاهی یه غذای ایرانی پر طرفدار، لذیذ، بسیار شیک و مجلسی هست. ترکیبی بی همتا و برشته از برنج و ماست و زعفران که مقاومت در برابرش غیر ممکنه! ای…
دستور پخت دیزی گیاهی و بدون گوشت
, , , , , , ,

دستور پخت دیزی گیاهی و بدون گوشت

دیزی یکی از غذاهای خوشمزه و اصیل ایرانیه که ما در این آموزش دستور پخت یه دیزی بدون گوشت و کاملا گیاهی و سالم رو بهتون آموزش می‌دیم که کاملا مناسب افراد گیاهخوار و وگان و کسانی که به سلامت خودشون اهمیت میدن هست. درست کردن آبگوشت بدون گوشت خیلی ساده و…
طرز تهیه خورش فسنجان با بادمجان؛ خورش شش انداز
, , , , , , ,

طرز تهیه خورش فسنجان با بادمجان؛ خورش شش انداز

خورش شش انداز بادمجان یکی از غذاهای اصیل ایرانیه که اصالت این غذای گیاهی متعلق به گیلان هست. خورش فسنجان یکسری ترکیبات ثابت داره که شامل گردو و رب انار و پیاز هست و میشه اون رو با گزینه‌های مختلفی ترکیب کرد و یه خورش خوشمزه گیاهی داشت. مثلا میشه …
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚