طرز تهیه قارچ سوخاری وگان
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه قارچ سوخاری وگان

قارچ سوخاری یه پیش غذای گیاهی خوشمزه و پرطرفدار در دسته‌ی فست فودهاست اما خبر خوب اینه که ما می‌خوایم یه روش ساده برای درست کردن پیش غذا با قارچ رو به شما آموزش بدیم. قارچ سوخاری فوق العاده محبوب و خوشمزست و می‌تونین با یه دستور ساده اون رو…
طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا
, , , , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا

یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! می‌تونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه. این ا…
دستور پخت پنکیک کدو حلوایی وگان
, , , , , , , , ,

دستور پخت پنکیک کدو حلوایی وگان

پنکیک یه ایده جذاب و عالی برای صبحانه، عصرانه و یا میان وعده‌ست. پنکیک فقط به مدل ساده‌ش محدود نمیشه و با طعم‌های مختلف درست میشه مثل پنکیک موزی، پنکیک لبو و پنکیک کدو حلوایی که طعمش بی نظیر، خاص و دلپذیره. مواد لازم برای تهیه کدو حلوایی: …
طرز تهیه پنکیک لبو وگان خوشمزه
, , , , , , , , ,

طرز تهیه پنکیک لبو وگان خوشمزه

پنکیک‌ لبو فوق‌العاده خوشمزه و خوشرنگه که می‌تونید اون رو برای یه صبحانه یا عصرانه دلچسب درست کنید و از طعم خوبش در کنار یه فنجای چای لذت ببرید. پنکیک در واقع یه جور کیک نازک و ورقه‌ای هست که خیلی سریع آماده می‌شه و اون رو می‌تونید همراه با م…
طرز تهیه پای سیب وگان خوشمزه
, , , , , , , , ,

طرز تهیه پای سیب وگان خوشمزه

پای سیب یا تارت سیب یکی از انواع پای‌های میوه است که ماده اصلیش سیبه. روی اون رو می‌تونید با خامه زده شده یا بستنی تزیین کنید و یا همونجوری که هست سرو کنید. خمیر این شیرینی از دو قسمت تشکیل شده یه لایه زیرین داره و یه لایه که روی مواد میانی قرار می‌گ…
طرز تهیه سیب زمینی تنوری رژیمی، سالم و خوشمزه
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه سیب زمینی تنوری رژیمی، سالم و خوشمزه

این سیب زمینی‌های برشته طلایی یه پیش غذای عالیه! در این آموزش ما یکی از خوشمزه‌ترین و ساده‌ترین دستور سیب زمینی رژیمی رو به شما یاد می‌دیم که هم سالمه و هم طعم فوق العاده‌ای داره! خوبی این روش به اینه که با روغن خیلی کمی درست میشه! همه بچه ها عاشق سیب …
طرز تهیه کیک لیمویی وگان
, , , , , , , , ,

طرز تهیه کیک لیمویی وگان

کیک لیمویی یکی از خوشمزه‌ترین کیک‌ها و دسرهایی هست که می‌تونید برای یه عصرانه اون رو میل کنید. این کیک بدون تخم مرغ درست میشه و برای جایگزین تخم مرغ در کیک از سرکه استفاده شده. به جای شیر سویا از هر شیر گیاهی دیگه‌ای می‌تونید استفاده کنید م…
طرز تهیه حمص کلاسیک
, , , , , , , , , , ,

طرز تهیه حمص کلاسیک

در این مطلب از وی جی ها طرز تهیه حمص کلاسیک رو بهتون آموزش می‌دیم که با استفاده از چند ترکیب ساده می‌تونید اون رو در منزل تهیه کنید. حمص یه پیش غذای گیاهی و بسیار مقویه و بدلیل وجود نخود سرشار از پروتئینه. حمص چیست؟ شاید دقیقا ندونید حمص چی…
دستور تهیه سمبوسه با سیب زمینی و خمیر یوفکا
, , , , , , , , , ,

دستور تهیه سمبوسه با سیب زمینی و خمیر یوفکا

سمبوسه سیب زمینی دستور کلاسیک سمبوسه است که مخصوص جنوب کشور عزیزمونه و معمولا با سس فلفل تند خورده می‌شه. ولی مواد داخلش رو می‌تونید به دلخواه تغییر بدید و مثل مواد پیتزا سمبوسه پیتزایی درست کنید. این سمبوسه رولی با خمیر یوفکا تهیه میشه ولی …
طرز تهیه حمص کدو حلوایی
, , , , , , , , ,

طرز تهیه حمص کدو حلوایی

در این آموزش طرز تهیه حمص کدو حلوایی رو بهتون یاد می‌دیم که با رنگ زرد متمایل به نارنجی، پاییزی بودن خودش رو نمایش میده! اگه نمی‌دونید حمص چیه باید بهتون بگم حمص لغتی عربی به معنای نخود، یک پیش غذای معروف و البته محبوب در کشورهای عربی و خاورمی…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚