روش تهیه شکلات نارگیلی بدون فر با اسپیرولینای آبی
در این مطلب از وی‌جی‌ها روش تهیه شکلات نارگیلی بدون فر با اسپیرولینای آبی رو بهتون آموزش دادیم. برای وقتی هوس شیرینی دارید عالی هستن چرا که بدون شکر، با کربوهیدرات کم، دارای چربی مفید و سوپر فود اسپیرولینای آبی هست یه رنگ غذای طبیعی و سرشار …
طرز تهیه کیک فنجانی دو دقیقه ای وگان
این ماگ کیک یا کیک فنجانی سریع، برای زمانی که هوس یک دسر یا میان وعده راحت و خوشمزه دارید عالیه! لایه بیرونی ترد و داخلش لطیف و نرمه. در این آموزش سعی داشتیم یه ماگ کیک رژیمی و سالم که بدون روغن، بدون لبنیات و تخم مرغ و بدون آجیل رو آماده کن…
طرز تهیه بادام برشته شکری
اگه دلتون یه تنقلات ساده اما مقوی میخواد یا می‌خواین بادام رو به عنوان تنقلات شب یلدا کنار سفره‌ی شب یلداتون بذارین پیشنهاد می‌کنیم بادام برشته شکری رو حتما امتحان کنین.
بادام شکری اسنکی ترد بوده و به رنگ قهوه‌ای طلایی هست. با طعم‌های مختلفی آماده میشه که …
طرز تهیه چیپس کدو رژیمی در فر
چیپس کدو بدلیل ترد و خوشمزه بودنش می‌تونه پیش غذا یا میان وعده سالم و مورد علاقه همه خانواده بخصوص بچه‌های بد غذا باشه. چیپس کدو تنوری رو می‌تونید با سس گوجه یا سس و دیپ دلخواه یا حتی به تنهایی سرو کنید.
اگه طبق این دستور پیش برین یه چیپس کدو…
طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک
امروز می خوام آموزش طرز تهیه کوکی رژیمی با جو دو سر پرک رو به شما یاد بدم. این کوکی جو دو سر پرک بدون آرد گندم، کاملا وگان، بدون تخم مرغ و لبنیات و بدون گلوتن؛ سرشار از فیبر جو دو سر، پروتئین و چربی‌های سالم گرفته شده از کره بادام زمینی هست…
طرز تهیه چیپس سرکه نمکی رژیمی
اگه هوس یه چیپس عالی و خوشمزه کردین من این چیپس خانگی سرکه ای رو بهتون پیشنهاد می‌کنم. برای یه میان وعده سالم یه چیپس خانگی ترد و خوشمزه بدون حتی یه قطره روغن داشته باشید!
این طرز تهیه چیپس سرکه ای بدون بیکینگ پودره و تنها با 4 ماده غذایی براح…
حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه
برای وقتی هوس حلیم می‌کنید حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه بهترین انتخابه. یه حلیم گیاهی بسیار آسونه که با مواد در دسترس در کمتر از ده دقیقه یه حلیم بدون گوشت مقوی و خوشمزه دارین. حلیم انواع مختلفی داره که همه اون‌ها رو میشه به سبک گیاهی …
طرز تهیه رولت خرما خوشمزه و مجلسی
خرما بعنوان یه شیرینی با قند طبیعی یکی از میوه‌های محبوب برای گیاهخوارا به شمار میره. خوردنش به شما انرژی میده و چه به صورت خام و چه دسر و شیرینی، خیلی خوشمزه و مقویه. خرما داخل شیرینی‌های مختلفی به کار میره؛ مثل حلوای خرما، رنگینک، کلوچه یا نا…
طرز تهیه پیراشکی سبزیجات فوق‌العاده خوشمزه
پیراشکی سبزیجات یه میان وعده و یا حتی یک وعده عالی و دوست داشتنیه که محبوب همه بخصوص بچه‌هاست. پیراشکی انواع مختلفی داره و بسته به سلیقه می‌تونید مواد داخلی رو تغییر بدید این پیراشکی گیاهی با قارچ، جعفری، خیارشور، سویا و ترکیبات عالی دیگه است که …
طرز تهیه حلوای زعفرانی و مجلسی
حلوا یکی از سنتی ترین دسرهای ایرانیه که معمولا در ماه رمضان و مراسم مذهبی پخته میشه. حلوای ایرانی یک خمیر شیرین و متراکمه که از آرد گندم بو داده شده، روغن یا کره تهیه شده و با شکر، زعفران، هل و شربت گلاب مخلوط میشه و طعم و بوی مطبوعی بهش می‌بخ…