طرز تهیه سیب زمینی تنوری رژیمی، سالم و خوشمزه
این سیب زمینیهای برشته طلایی یه پیش غذای عالیه! در این آموزش ما یکی از خوشمزهترین و سادهترین دستور سیب زمینی رژیمی رو به شما یاد میدیم که هم سالمه و هم طعم فوق العادهای داره! خوبی این روش به اینه که با روغن خیلی کمی درست میشه!
همه بچه ها عاشق سیب …
طرز تهیه کیک لیمویی وگان
کیک لیمویی یکی از خوشمزهترین کیکها و دسرهایی هست که میتونید برای یه عصرانه اون رو میل کنید. این کیک بدون تخم مرغ درست میشه و برای جایگزین تخم مرغ در کیک از سرکه استفاده شده. به جای شیر سویا از هر شیر گیاهی دیگهای میتونید استفاده کنید م…
طرز تهیه حمص کلاسیک
در این مطلب از وی جی ها طرز تهیه حمص کلاسیک رو بهتون آموزش میدیم که با استفاده از چند ترکیب ساده میتونید اون رو در منزل تهیه کنید. حمص یه پیش غذای گیاهی و بسیار مقویه و بدلیل وجود نخود سرشار از پروتئینه.
حمص چیست؟
شاید دقیقا ندونید حمص چی…
دستور تهیه سمبوسه با سیب زمینی و خمیر یوفکا
سمبوسه سیب زمینی دستور کلاسیک سمبوسه است که مخصوص جنوب کشور عزیزمونه و معمولا با سس فلفل تند خورده میشه. ولی مواد داخلش رو میتونید به دلخواه تغییر بدید و مثل مواد پیتزا سمبوسه پیتزایی درست کنید. این سمبوسه رولی با خمیر یوفکا تهیه میشه ولی …
طرز تهیه حمص کدو حلوایی
در این آموزش طرز تهیه حمص کدو حلوایی رو بهتون یاد میدیم که با رنگ زرد متمایل به نارنجی، پاییزی بودن خودش رو نمایش میده!
اگه نمیدونید حمص چیه باید بهتون بگم حمص لغتی عربی به معنای نخود، یک پیش غذای معروف و البته محبوب در کشورهای عربی و خاورمی…
طرز تهیه نان سیر وگان با نان باگت
نان سیر یه پیش غذا یا عصرانه فوق العاده خوشمزه است که در اینجا قصد داریم طرز تهیه نان سیر وگان با نان باگت رو آموزش بدیم. این دستور یه نان سیر ساده و بدون پنیر پیتزا اما فوق العاده خوشمزه راحت هست که خیلی هم سریع آماده میشه.
مواد لازم:
…
طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان
یک صبحانه یا میان وعده مقوی اهمیت زیادی برای افراد پر فعالیت و ورزشکار داره! این اسموتی مخصوص برای باشگاه و بدنسازان و مناسب جهت حفظ سلامت و تقویت بدن هست! برای آموزش طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان با وی جی ها همراه باشید.
اسموتی بدنسازی سرشا…
طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا
طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا بسیار راحت و آسانه! توپک خرما یه شیرینی بسیار مقوی و پر خاصیته و میتونه برای مراسم و مناسبتهای مذهبی گزینه خوبی برای پذیرایی از میهمانها هم باشه. ظاهر خوشمزش هم برای بچههایی که خرما و مغزیجات رو نمیخورن دل…
طرز تهیه حمص لبو؛ یک پیش غذای خوشرنگ و جذاب
من عاشق این نوع حمص (هوموس) صورتی رنگ و کمی شیرین هستم. امروز طرز تهیه حمص لبو؛ یک پیش غذای خوشرنگ و جذاب رو بهتون آموزش میدم. که کمی با حمص کلاسیک که رنگ متمایل به زرد داره متفاوته. نخود و لبو دو عنصر اصلی این پیش غذای خوشمزه هستن که با کمی…
آموزش اوتمیل توت فرنگی با شیر و ماست گیاهی
امروز میخوام آموزش اوتمیل توت فرنگی با شیر و ماست گیاهی رو براتون بگذارم. اگر شما هم به دنبال ایجاد تنوع در صبحانه خود هستید، میتونید این صبحانه خوشمزه رو درست کنید و با اضافه کردن مواد مختلف به اون تنوع ببخشید.
اوتمیل چیست؟ اوتمیل صبحانه نوعی …