طرز تهیه سس مایونز وگان خانگی با آکوافابا
, , , , , , , ,

طرز تهیه سس مایونز وگان خانگی با آکوافابا

سس مایونزهای موجود در بازار معمولا وگان نیستند و یکی از اجزای اون‌ها تخم مرغه که یه فرآورده حیوانی محسوب میشه که گیاهخوارهای وگان از اون استفاده نمی‌کنند. اما اصلا جای نگرانی نیست شما می‌تونید در عرض 5 دقیقه با کمترین مواد اولیه سس مایونز وگ…
طرز تهیه چیز کیک یخچالی وگان با جلبک اسپیرولینا
, , , , , , , , ,

طرز تهیه چیز کیک یخچالی وگان با جلبک اسپیرولینا

چیز کیک یخچالی از خوشمزه‌ترین دسرهاست که طعم و مزه بسیار عالی داره این آموزش چیز کیک خام اسپیرولینا، بدون نیاز به پختن، بدون گلوتن، گیاهی و سالم و خیلی آسونه که فقط با 8 ماده غذایی تهیه می‌شه و تنها با 2 مرحله آسان در مدت زمان 10 دقیقه قابل تهیه است.…
طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا
, , , , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا

یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! می‌تونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه. این ا…
طرز تهیه شیر بادام هندی
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه شیر بادام هندی

یکی از خوشمزه‌ترین و پرخاصیت‌ترین شیرهای گیاهی شیر بادام هندی هست. شیرهای گیاهی حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. ضمن اینکه طرز تهیه‌اش فوق‌العاده راحت و خوش طعمه! مواد لازم برای تهیه شیر بادام هندی: با…
طرز تهیه خامه روی کیک کره ای وگان
, , , , , , ,

طرز تهیه خامه روی کیک کره ای وگان

خامه روی کیک کره ای وگان برای رویه خامه‌ای کیک استفاده میشه که بسیار خوشمزه و صاف و مخملیه. برای خامه کشی روی کیک‌ها، کاپ کیک ها، یا داخل شیرینی رولت عالیه. شاید از وقتی وگان شده باشید و یا مصرف لبنیات رو قطع کرده باشید یکی از مشکلاتتون پیدا کردن…
طرز تهیه کره وگان (گیاهی)
, , , , , , ,

طرز تهیه کره وگان (گیاهی)

کره وگان خانگی خامه ای و فوق العاده نرم! دستورالعمل آسان 7 ماده ای که به طرز خارق العاده ای روی نان تست ذوب میشه و برای صبحانه، پخت و پز و سرخ کردن یا برای درست کردن کیک و دسر بسیار مناسبه. این کره غیرلبنی و کاملا گیاهی و سالمه و با خیال را…
طرز تهیه اسموتی ماچا
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی ماچا

این یه روش ساده و آسون برای درست کردن اسموتی ماچا هست. اما اول بدونیم ماچا چیه؟ چای ماچا نوعی پودر چای سبز بسیار خوش‌رنگ و بو، دارای طعمی شیرین و با رنگ سبز زمردیه. این چای در ژاپن با آسیاب‌های گرانیتی مخصوصی پودر می‌شه تا کلروفیل درونش به اصطلاح…
طرز تهیه سالاد ذرت خوشمزه و مجلسی
, , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد ذرت خوشمزه و مجلسی

ذرت یکی از اون گیاهان دوست داشتنیه که توی انواع سالاد و فست فود استفاده می‌شه و طعم خیلی خوبی به غذا می‌بخشه و مخصوصا خیلی مورد علاقه ی بچه‌هاست. در این مطلب می‌خوایم طرز تهیه یه مدل سالاد ذرت رو بهتون آموزش بدیم که سرشار از سبزیجات و ترکیبا…
طرز تهیه شیر نارگیل خانگی
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه شیر نارگیل خانگی

شیر نارگیل یکی از خوشمزه‌ترین نوع شیرهای گیاهی هست و خیلی ساده مثل شیر بادام و سایر شیرمغزها آماده میشه. شیر نارگیل در واقع یه مایع غلیظ سفید رنگ و مغذیه که از ترکیب آب نارگیل و گوشت سفید نارگیل و یا پودر نارگیل در مخلوط کن به دست میاد. شیر نارگ…
طرز تهیه شیرینی سه لایه نعنایی بدون فر
, , , , , , , , ,

طرز تهیه شیرینی سه لایه نعنایی بدون فر

طرز تهیه شیرینی سه لایه نعنایی بدون فر بسیار آسونه و برای تهیه اون هیچ نیازی به فر و پختن ندارید. این شیرینی نعنا شکلاتی برای عصرانه‌ها و دورهمی‌های خانگی بسیار لذیذ بوده و شما حتی می‌تونید تو مناسبت‌های خاص مثل شب یلدا و تولد تهیه کنید و از طع…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚