طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز

اسموتی توت فرنگی یه نوع نوشیدنی خنک، خوشمزه و مناسب برای فصل تابستانه. برای یه صبحانه عالی و یا یه عصرانه فوق العادست. این اسموتی خوشمزه یه نوشیدنی سالم و رژیمیه چون از هیچ شکر و یا شیر لبنی در اون استفاده نشده و سرشار از ویتامین هاست. اگه رژیم …
طرز تهیه کشک وگان، کشک غیر لبنی
, , , , , , , , ,

طرز تهیه کشک وگان، کشک غیر لبنی

یکی از جایگزین های کشک لبنی برای گیاهخوارانی که از لبنیات استفاده نمی‌کنند و یا وگان ها کشک وگان هست که بسیار هم مقوی و خوشمزست و مزه خیلی نزدیکی به کشک لبنی داره. از این کشک گیاهی می‌تونید در تهیه انواع غذاهای گیاهی مثل کشک بادمجان وگان، آ…
طرز تهیه اسموتی اسپیرولینا
, , , , , , , , , ,

دستور تهیه اسموتی اسپیرولینا

در این آموزش دستور تهیه اسموتی اسپیرولینا رو بهتون یاد می‌دیم که یکی از اسموتی های خیلی مقوی هست که سرشار از خواصه مثل آهن، پروتئین و فیبر زیاد که برای بدن منافع زیادی داره. اغلب از اسموتی اسپیرولینا برای لاغری یا بعد از ورزش برای تناسب اندا…
طرز تهیه چیز کیک توت فرنگی خوشمزه وگان
, , , , , , , , ,

طرز تهیه چیز کیک توت فرنگی خوشمزه وگان

چیز کیک توت فرنگی از انواع دسرهای یخچالیه که برای ساخت چیز کیک توت فرنگی نیازی به استفاده از فر ندارید و به راحتی می‌تونید این دسر خوشمزه و خوش طعم رو برای پذیرایی از مهمان‌ها در منزل تهیه کنید و از طعم بی نظیرش بی‌نهایت لذت رو ببرید. چیز کیک کدو …
طرز تهیه سس مایونز وگان خانگی با آکوافابا
, , , , , , , ,

طرز تهیه سس مایونز وگان خانگی با آکوافابا

سس مایونزهای موجود در بازار معمولا وگان نیستند و یکی از اجزای اون‌ها تخم مرغه که یه فرآورده حیوانی محسوب میشه که گیاهخوارهای وگان از اون استفاده نمی‌کنند. اما اصلا جای نگرانی نیست شما می‌تونید در عرض 5 دقیقه با کمترین مواد اولیه سس مایونز وگ…
طرز تهیه چیز کیک یخچالی وگان با جلبک اسپیرولینا
, , , , , , , , ,

طرز تهیه چیز کیک یخچالی وگان با جلبک اسپیرولینا

چیز کیک یخچالی از خوشمزه‌ترین دسرهاست که طعم و مزه بسیار عالی داره این آموزش چیز کیک خام اسپیرولینا، بدون نیاز به پختن، بدون گلوتن، گیاهی و سالم و خیلی آسونه که فقط با 8 ماده غذایی تهیه می‌شه و تنها با 2 مرحله آسان در مدت زمان 10 دقیقه قابل تهیه است.…
طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا
, , , , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج

یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! می‌تونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه. این ا…
طرز تهیه شیر بادام هندی
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه شیر بادام هندی

یکی از خوشمزه‌ترین و پرخاصیت‌ترین شیرهای گیاهی شیر بادام هندی هست. شیرهای گیاهی حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. ضمن اینکه طرز تهیه‌اش فوق‌العاده راحت و خوش طعمه! مواد لازم برای تهیه شیر بادام هندی: با…
طرز تهیه خامه روی کیک کره ای وگان
, , , , , , ,

طرز تهیه خامه روی کیک کره ای وگان

خامه روی کیک کره ای وگان برای رویه خامه‌ای کیک استفاده میشه که بسیار خوشمزه و صاف و مخملیه. برای خامه کشی روی کیک‌ها، کاپ کیک ها، یا داخل شیرینی رولت عالیه. شاید از وقتی وگان شده باشید و یا مصرف لبنیات رو قطع کرده باشید یکی از مشکلاتتون پیدا کردن…
طرز تهیه کره وگان (گیاهی)
, , , , , , ,

طرز تهیه کره وگان (گیاهی)

کره وگان خانگی خامه ای و فوق العاده نرم! دستورالعمل آسان 7 ماده ای که به طرز خارق العاده ای روی نان تست ذوب میشه و برای صبحانه، پخت و پز و سرخ کردن یا برای درست کردن کیک و دسر بسیار مناسبه. این کره غیرلبنی و کاملا گیاهی و سالمه و با خیال را…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚