در این آموزش دستور تهیه اسموتی اسپیرولینا رو بهتون یاد می‌دیم که یکی از اسموتی های خیلی مقوی هست که سرشار از خواصه مثل آهن، پروتئین و فیبر زیاد که برای بدن منافع زیادی داره. اغلب از اسموتی اسپیرولینا برای لاغری یا بعد از ورزش برای تناسب اندا…

چیز کیک یخچالی از خوشمزه‌ترین دسرهاست که طعم و مزه بسیار عالی داره این آموزش چیز کیک خام اسپیرولینا، بدون نیاز به پختن، بدون گلوتن، گیاهی و سالم و خیلی آسونه که فقط با 8 ماده غذایی تهیه می‌شه و تنها با 2 مرحله آسان در مدت زمان 10 دقیقه قابل تهیه است.…

خامه روی کیک کره ای وگان برای رویه خامه‌ای کیک استفاده میشه که بسیار خوشمزه و صاف و مخملیه. برای خامه کشی روی کیک‌ها، کاپ کیک ها، یا داخل شیرینی رولت عالیه. شاید از وقتی وگان شده باشید و یا مصرف لبنیات رو قطع کرده باشید یکی از مشکلاتتون پیدا کردن…