مهم نیست شما چه رژیم غذایی را انتخاب کرده‌اید، عموم مردم اهمیت کلسیم را نادیده می‌گیرند. اما شناسایی و استفاده از منابع گیاهی کلسیم خصوصا برای افراد وگن به دلیل عدم استفاده از لبنیات حیوانی بسیار اهمیت دارد. البته هیچ جای نگرانی نیست چرا که…