نوشتهها
با 20 منبع گیاهی سرشار از ویتامین C آشنا شوید
ویتامین C در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه ها و سبزیجات یافت میشود و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان قوی و همچنین تأثیرات مثبت بر سلامت پوست و عملکرد ایمنی بدن شناخته شده است. ویتامین C همچنین برای سنتز کلاژن، بافت همبند، استخوان ها، دندان ها و رگ ه…