نوشتهها
![منابع پروتئینی بدون گوشت برای گیاهخواران](https://vigiha.ir/wp-content/uploads/2020/08/منابع-پروتئین-برای-گیاهخواران-495x400.jpg)
منابع پروتئین گیاهی و بدون گوشت برای گیاهخواران
پروتئین وظیفه کمک به داشتن عضلات سالم و همچنین ساختن هر چیزی از خون به بافت پیوندی (همبند) شما را به عهده دارد. یک نقش بسیار مهم پروتئین، رشد و نگهداری بافت های عضلات است. در شرایط عادی بدن مقدار مشخصی پروتئین جهت ایجاد و ترمیم بافت عضلات تجزیه…