رژیم غذایی گیاهخواران در دوران بارداری
شاید برای شما هم سوال است که رژیم غذایی گیاهخواران در دوران بارداری به سلامت جنین آسیب میزند؟ پاسخ منفی است. زیرا نوع رژیم غذایی شما مهم نیست بلکه چیزی که اهمیت دارد میزان مواد مغذی است که شما در هر وعده غذایی دریافت میکنید. برای مثال خورد…
12 اشتباهی که گیاهخواران مرتکب میشوند!
شاید شما هم درباره مضرات رژیم گیاهخواری شنیده باشید یا نگران تصمیم خود در مورد رژیم جدید غذاییتان و اثرات احتمالی آن بر سلامت بدنتان هستید! اما واقعیت چیست؟
یک رژیم غذایی گیاهی یا وگان درست می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. این رژ…