, , , ,

طرز تهیه سالاد سیب زمینی با نخود

در اینجا طرز تهیه سالاد سیب زمینی با نخود رو بهتون آموزش می‌دم. این اسمش سالاده ولی می‌تونه یه شام کامل و سبک باشه. سالاد سیب زمینی و نخود برای ورزشکارا هم میان وعده مناسبیه چون هم پروتئین داره هم کربوهیدرات! من عاشق خوردن سیب زمینی با سس خامه ای …
سالاد کلم بروکلی با سس سویا
, , , , ,

سالاد کلم بروکلی با سس سویا

سالاد کلم بروکلی با سس سویا به دو دلیل جزو سالادهای مورد علاقه منه: از مواد مقوی تشکیل شده که سرشار از پروتئین و فیبر و آهن و ویتامینه در ضمن در کلم بروکلی یه آنتی اکسیدان مهم وجود داره که برای بالا بردن سیستم ایمنی و سلامت پوست مهم هست. دلیل …
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚