
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با نخود
در اینجا طرز تهیه سالاد سیب زمینی با نخود رو بهتون آموزش میدم. این اسمش سالاده ولی میتونه یه شام کامل و سبک باشه. سالاد سیب زمینی و نخود برای ورزشکارا هم میان وعده مناسبیه چون هم پروتئین داره هم کربوهیدرات!
من عاشق خوردن سیب زمینی با سس خامه ای …

سالاد کلم بروکلی با سس سویا
سالاد کلم بروکلی با سس سویا به دو دلیل جزو سالادهای مورد علاقه منه: از مواد مقوی تشکیل شده که سرشار از پروتئین و فیبر و آهن و ویتامینه در ضمن در کلم بروکلی یه آنتی اکسیدان مهم وجود داره که برای بالا بردن سیستم ایمنی و سلامت پوست مهم هست.
دلیل …
