اگه می‌خواید به وعده صبحانتون یه تنوع عالی بدید طرز تهیه فرنی جو دو سر وگان رو حتما یاد بگیرید چون علاوه بر سادگی پخت، مزایای زیادی برای سلامتی داره. از خواص فرنی جو دو سر می‌تونیم به دارا بودن فیبر بالا و حس سیری بیشتر و در نتیجه کاهش اضافه وزن …