![طرز تهیه نرگسی اسفناج، غذای سالم و خوشمزه](https://vigiha.ir/wp-content/uploads/2022/01/طرز-تهیه-نرگسی-اسفناج،-غذای-سالم-و-خوشمزه4.jpg2_-495x400.jpg)
طرز تهیه نرگسی اسفناج، غذای سالم و خوشمزه
نرگسی اسفناج یکی از غذاهای گیاهی و بسیار خوشمزه ایرانی هست که دستور پخت بسیار سادهای داره و با مواد در دسترس در خانه تهیه میشه.
این خوراک اسفناج، کم کالری و مقوی حاوی پروتئین و آهن فراوان هست که میتونه یک وعده غذایی مناسب برای شام یا ناهار باشه.
…
![طرز تهیه سالاد لوبیا سفید](https://vigiha.ir/wp-content/uploads/2022/01/طرز-تهیه-سالاد-لوبیا-سفید3-495x400.jpg)
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید
سالاد یکی از وعدههایی هست که مورد علاقه افراد زیادیه و حتی میتونه جزو یکی از وعدههای سبک غذایی قرار بگیره. سالادها رو میتوان با انواع حبوبات و مغزیجات تهیه کرد یکی از انواع سالاد با لوبیا، این سالاد خوشمزه هست که در این مطلب بهتون آموزش …