آب سم زدای دارچین سیب راهی عالی برای کسب انرژی بیشتر و کمک به کاهش وزن هست. طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین برای شما عالیه چون سیب، دارچین و آب همه اون چیزی هستند که برای سلامتی لازم داریم!
طی سالهایی که فواید سلامتی و کاهش وزن آنها آشکار شده، آبهای سم زدا یا دتاکس واترها محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. “دکتر اوز” مدتهاست که از مزایای سلامتی آبهای سم زدا طرفداری میکنه و آب دارچین سیب رو توصیه کرده!
علاوه بر مزایای سالم آب سم زدای دارچین سیب که توسط دکتر اوز توصیه شده، بوی شگفت انگیزیه که داره! من عاشق ترکیب سیب و دارچینم.
مزایای آب سم زدای دارچین سیب
برای اینکه بتونید در مورد مزایای این آب سم زدایی یک ایده خوب داشته باشید، از خواص سیب و دارچین بدونید:
سیب
- سموم رو شستشو میده
- به کاهش وزن کمک میکنه
- با سرطان مبارزه میکنه
- سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه
دارچین
- سرعت متابولیسم رو افزایش میده (چربی سوز شکم)
- به هضم غذا کمک میکنه
- عملکرد مغز رو بهبود میبخشه
نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان بنوشید. میتونید دو بار در روز این کار رو انجام بدید. نوشیدن نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی حداکثر مزایای سلامتی رو داره.
مواد لازم:
- یک بطری آب فیلتر شده
- سیب، 3-4 عدد
- 6 عدد چوب دارچین
طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین
روش اول:
- آب رو در یک قابلمه بریزید تا به جوش بیاد.
- سیب ها رو هسته گرفته و برش بدید. (یک برش سیب کنار بگذارید).
- سیب و چوب دارچین رو به آب در حال جوشیدن اضافه کنید.
- 15 دقیقه بپزید.
- آب رو در پارچ شیشهای (یا لیوان درپوش دار مورد نظر) صاف کنید.
- برش های سیب کنار گذاشته شده و یک چوب دارچین رو اضافه کنید.
- در یخچال قرار بدید.
روش دوم:
- آب رو در ظرف درپوشدار یا پارچ مورد نظر بریزید.
- سیب ها رو هسته گرفته و برش بدید.
- سیب و چوب دارچین رو به آب اضافه کنید.
- در ظرف رو بگذارید و به مدت چند ساعت در یخچال قرار بدید. (تا جایی که آب طعم دار بشه)
چگونه میتوان آب سم زدایی رو نگهداری کرد؟
آب دارچین سیب رو تا بیش از 3 روز در یخچال نگه دارید تا زمانیکه دوباره درست کنید. بعد از اینکه سیب و دارچین به خورد آب رفت و آب طعم گرفت اونها رو از آب بیرون بیارید.
بهترین سیبها برای آب سم زدایی سیب دارچین کدامند؟
هر نوع سیبی برای این نوشیدنی مناسبه. فقط سیبهای سبز ممکنه کمی طعم ترش رو به دتاکس واترتون بده.
آیا میتونیم از پودر دارچین به جای چوب دارچین در آب سم زدایی استفاده کنیم؟
بله، فرقی نداره و همین خاصیت رو از پودر دارچین هم بدست خواهید آورد. تنها تفاوت در اینه که شما باید هر بار که میخواهید آب دتاکس رو بنوشید باید اون رو هم بزنید چون ته نشین میشه. من توصیه میکنم از 1 قاشق غذاخوری پودر برای جایگزینی چوب دارچین استفاده کنید.
آیا می تونم دتاکس سیب دارچین رو گرم بنوشم؟
بله، اگر نوشیدنی رو گرم ترجیح میدید، میتونید این نوشیدنی رو بصورت گرم بنوشید. البته اصولا دتاکس سرد نوشیده میشه.
دتاکس واتر را چه مدت می توان در یخچال نگهداری کرد؟
زمان ماندن دتاکس واتر سیب و دارچین در یخچال برای آماده شدن، به چند عامل بستگی دارد:
میزان خرد شدن میوه و سبزیجات: اگر میوهها و سبزیجات را ریزتر خرد کنید، طعمشان سریعتر به آب منتقل میشود و زمان کمتری برای آماده شدن نیاز است.
نوع ظرف: استفاده از ظروف شیشهای تیره یا مات باعث میشود که نور به مواد داخل ظرف نتابد و خواص آنها حفظ شود.
دمای یخچال: دمای پایینتر یخچال، باعث میشود که فرآیند ترکیب طعمها کندتر پیش برود.
به طور معمول، دتاکس واتر سیب و دارچین بین 2 تا 8 ساعت در یخچال ماندن، طعم مطلوب و دلپذیری پیدا میکند. اما اگر میخواهید طعم قویتری داشته باشد، میتوانید آن را تا 12 ساعت نیز در یخچال نگه دارید.
امیدوارم که طعم این آب سم زدا رو دوست داشته باشید و از مزایای سلامتیش بهره ببرید. نوش جانتون😊
باسلام آیااین روش جوابگوی وزنهای بالاهم هست یابااسلیوکردن به نتیجه لاغری برسیم.
سلام میخواستم بپرسم دتاکس واتر سیب و دارچین چند ساعت باید در یخچال بماند تا برای خوردن اماده باشه ؟
سلام!
زمان ماندن دتاکس واتر سیب و دارچین در یخچال برای آماده شدن، به چند عامل بستگی دارد:
میزان خرد شدن میوه و سبزیجات: اگر میوهها و سبزیجات را ریزتر خرد کنید، طعمشان سریعتر به آب منتقل میشود و زمان کمتری برای آماده شدن نیاز است.
نوع ظرف: استفاده از ظروف شیشهای تیره یا مات باعث میشود که نور به مواد داخل ظرف نتابد و خواص آنها حفظ شود.
دمای یخچال: دمای پایینتر یخچال، باعث میشود که فرآیند ترکیب طعمها کندتر پیش برود.
به طور معمول، دتاکس واتر سیب و دارچین بین 2 تا 8 ساعت در یخچال ماندن، طعم مطلوب و دلپذیری پیدا میکند. اما اگر میخواهید طعم قویتری داشته باشد، میتوانید آن را تا 12 ساعت نیز در یخچال نگه دارید.