برای داشتن یه دسر خوشمزه و مجلسی و بدون گلوتن طرز تهیه پودینگ چیا یه دسر سالم و مقوی رو مطالعه کنید و از اون به عنوان میان وعده، دسر یا صبحانه لذت ببرید. این طرز تهیه دانه چیا با شیر گیاهی هست که بسیار ساده درست می‌شه اما بدلیل وجود دانه چی…