طرز پخت جامبالایا وگان اسپانیایی
طرز پخت جامبالایا وگان اسپانیایی بسیار راحته! این یه غذای گیاهی فوق العاده خوشمزه و مقوی هست که به جای گوشت، با لوبیا درست میشه. جامبالایا ریشه در غذاهای اسپانیایی و فرانسوی داره.
دستور العمل اصلیش وگان نیست و با مقداری گوشت یا غذاهای دریایی، سبزیجات…
روش پخت خوراک دال عدس
اگه یه غذای راحت و پر از فیبر و پروتئین می‌خواید خوراک دال عدس همون چیزیه که بدنبالش هستید! دال عدس غذای محلی و سنتی جنوبی‌هاست که معمولاً اون رو تند و پر ادویه درست می‌کنند و به عنوان یک پیش غذا یا شام مقوی سرو میشه. دال عدس خواص زیادی داره و برای …
طرز تهیه برنج گل کلم
امروز راهنمای گام به گام طرز تهیه برنج گل کلم رو داریم. جایگزینی عالی برای برنج معمولی که به طور طبیعی وگان و فاقد گلوتن هست. برنج یکی از اصلی ترین خوراک ما ایرانی هاست و تنوع غذاهامون با برنج زیاده. ولی ازونجایی که افرادی هستند که رژیم دارند و…
طرز پخت راتاتویی؛ خوراک فرانسوی
در اینجا طرز پخت راتاتویی؛ خوراک فرانسوی رو بهتون آموزش میدم. این خوراک در واقع سبزیجات تنوری شده و کاملاً رژیمیه که به سبک فرانسوی تهیه شده است. غذای سنتی فرانسوی سالم و گیاهی که می‌تونه به عنوان غذای اصلی باشه یا در کنار غذاهای دیگه سرو بشه. اگه…
دستور پخت گراتن کدو سبز / کدو سبز شکم پر در فر
اگه عاشق غذا با کدو سبز هستید دستور پخت گراتن کدو سبز یا کدو سبز شکم پر رو بشدت بهتون پیشنهاد میکنم. این کدو سبز های شکم پر برای سرو یک شام ساده تابستانی عالی هستند! لیمو، آویشن و پارمسان عطر و طعم خیلی خوبی به غذا می بخشه.
وقتی فصل تابستان میشه…
طرز تهیه فلافل مدیترانه ای
با ما باشید تا طرز تهیه بهترین فلافل مدیترانه ای تهیه شده با نخود و سبزی های تازه و ادویه های خوشمزه یاد بگیرید.
فلافل از غذاهای پرطرفدار جنوبی و عربی هست که ما ایرانی ها بهش علاقه داریم. چگونگی طرز تهیه فلافل مثل بیرون سوالی است که برای همه ی طر…
روش پخت کوکو کدو سبز وگن
در این مطلب میخوام روش پخت کوکو کدو سبز وگن و خوشمزه رو بهتون آموزش بدم. غذایی که خیلی سریع آماده میشه و مناسب برای یه وعده شام یا ناهار شماست♥.
کوکو کدو سبز یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و محبوب ایرانی است. این کوکو علاوه بر اینکه یک غذای فور…
دستور پخت پیتزا کدو سبز گیاهی + طرز تهیه خمیر پیتزا
اگر بدنبال دستور پخت پیتزا کدو سبز گیاهی یا طرز تهیه خمیر پیتزا هستید کاملاً جای درستی اومدید. در اینجا دستور یه پیتزای بدون گوشت و خوشمزه رو بهتون آموزش میدم. کی میگه پیتزای گیاهی بد مزست یا وجود نداره؟ تنوعش خیلی بیشتر از پیتزای گوشته!
این دستورا…