نوشته‌ها

طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا
, , , , , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا

یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! می‌تونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه. این ا…
طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان
, , , , , , , , ,

طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان

یک صبحانه یا میان وعده مقوی اهمیت زیادی برای افراد پر فعالیت و ورزشکار داره! این اسموتی مخصوص برای باشگاه و بدنسازان و مناسب جهت حفظ سلامت و تقویت بدن هست! برای آموزش طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان با وی جی ها همراه باشید. اسموتی بدنسازی سرشا…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚