نوشتهها
هرچه باید در مورد رژیم خام گیاهخواری بدانید: مزایا و خطرات
خام گیاهخواری مستلزم این هست که بطور کامل از دریافت ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مطمئن باشیم و با برنامه دنبالش کنید. البته منظور این نیست که خامگیاهخواری الزاما خطرناک هست؛ انسان ممکنه همه چیزخواری باشه که مواد معدنی و لازم بدنش ر…
روش تهیه شکلات نارگیلی بدون فر با اسپیرولینای آبی
در این مطلب از ویجیها روش تهیه شکلات نارگیلی بدون فر با اسپیرولینای آبی رو بهتون آموزش دادیم. برای وقتی هوس شیرینی دارید عالی هستن چرا که بدون شکر، با کربوهیدرات کم، دارای چربی مفید و سوپر فود اسپیرولینای آبی هست یه رنگ غذای طبیعی و سرشار …
طرز تهیه سالاد گل کلم و انار
قطعا یکی از سالادهای جذاب فصل سرما میتونه ترکیب گل کلم با انار باشه. ما در این مطلب از وی جی ها طرز تهیه سالاد گل کلم و انار رو بهتون آموزش میدیم که بسیار راحته و طعم جدید و خواستنی داره.
سالادها گزینه بسیار خوبی برای مصرف خام سبزیجات هستند و برا…