طرز تهیه برنج گل کلم
, , , , , , , ,

طرز تهیه برنج گل کلم

امروز راهنمای گام به گام طرز تهیه برنج گل کلم رو داریم. جایگزینی عالی برای برنج معمولی که به طور طبیعی وگان و فاقد گلوتن هست. برنج یکی از اصلی ترین خوراک ما ایرانی هاست و تنوع غذاهامون با برنج زیاده. ولی ازونجایی که افرادی هستند که رژیم دارند و…
طرز پخت راتاتویی؛ خوراک کدو سبز یونانی
, , , , , ,

طرز پخت راتاتویی؛ خوراک فرانسوی

در اینجا طرز پخت راتاتویی؛ خوراک فرانسوی رو بهتون آموزش میدم. این خوراک در واقع سبزیجات تنوری شده و کاملاً رژیمیه که به سبک فرانسوی تهیه شده است. غذای سنتی فرانسوی سالم و گیاهی که می‌تونه به عنوان غذای اصلی باشه یا در کنار غذاهای دیگه سرو بشه. اگه…
دستور پخت پوره گل کلم وگن
, , , , ,

دستور پخت پوره گل کلم وگن

اگر بدنبال یه ساید دیش یا پیش غذای سبک و کم کالری هستید، حتما آموزش دستور پخت پوره گل کلم وگن رو یاد بگیرید. این پوره به دلیل سبک، مقوی و خوشمزه بودنش، غذای مناسب برای کودکان هم هست. پوره گل کلم هم درست مثل پوره سیب زمینی یه نوع پیش غذا یا د…
, , , , , ,

طرز تهیه پوره سیب زمینی وگن

طرز تهیه پوره سیب زمینی وگن بسیار راحته فقط کافیه سیب زمینی پخته شده رو با یکسری طعم دهنده ها مثل سیر و ادویه له کنید. پوره سیب زمینی یه خوراک خوشمزه و مورد علاقه بچه هاست، همچنین در کنار یکسری غذاها بعنوان دیزاین یا دورچین استفاده میشه که بسیا…
طرز تهیه سس قارچ وگن
, , , , , ,

طرز تهیه سس قارچ وگن

سس قارچ وگن جزو اون دسته از سس‌های پرطرفداره که اینجا دستور کاملاً گیاهیش رو داریم. این سس همراه با خوشمزه بودنش، طرز تهیه خیلی آسونی هم داره! کاربرد این سس بسیار متنوعه یکی از ترکیبات خیلی خوشمزش روی سیب زمینی سرخ کرده یا سیب زمینی تنوریه.…
روش تهیه خامه بادام هندی خانگی وگن
, , , , , ,

روش تهیه خامه بادام هندی خانگی وگن

برای تهیه خامه بادام هندی خانگی فقط به چهار ماده اولیه نیاز دارید. در دستور اصلی، فقط آب و بادام هندی داریم اما اینجا برای ایجاد طعم بهتر، آبلیمو و نمک رو چاشنی کردیم. این خامه وگان برای اکثر غذاها کاربردی و قابل استفادست و در پنج دقیقه آماده می‌ش…
دستور پخت سوپ گل کلم خامه‌ای
, , , , ,

دستور پخت سوپ گل کلم خامه‌ای

اگر هوس خوردن یک سوپ خوش طعم رو کردید، بهتون دستور پخت سوپ گل کلم خامه‌ای رو پیشنهاد می‌دم. جالبه که بدونید برای تهیه این سوپ شما نیاز به هیچ خامه ای ندارید! شاید قبلا اسم این سوپ رو نشنیده باشید و بنظرتون جذاب نیاد ولی به من اعتماد کنید، چون…
دستور پخت گراتن کدو سبز؛ کدو سبز شکم پر در فر
, , ,

دستور پخت گراتن کدو سبز / کدو سبز شکم پر در فر

اگه عاشق غذا با کدو سبز هستید دستور پخت گراتن کدو سبز یا کدو سبز شکم پر رو بشدت بهتون پیشنهاد میکنم. این کدو سبز های شکم پر برای سرو یک شام ساده تابستانی عالی هستند! لیمو، آویشن و پارمسان عطر و طعم خیلی خوبی به غذا می بخشه. وقتی فصل تابستان میشه…
طرز تهیه نوشیدنی سبز؛ آب سبزیجات
, , , , , , ,

طرز تهیه نوشیدنی سبز آب سبزیجات

امروز می‌خوام طرز تهیه نوشیدنی سبز یا آب سبزیجات رو بهتون یاد بدم. این نوشیدنی سالم برای تکمیل رژیم غذایی شما مفیده و ارزش غذایی بالایی داره. خوردن آب سبزیجات برای لاغری فوق العاده کمک کنندست و هرکدوم از سبزیجاتی که داخل دستور زیر هستن، دارای خو…
طرز تهیه کوکی شکلاتی وگان
, , , ,

طرز تهیه کوکی شکلاتی وگان

از اونجا که خودم خیلی این شیرینی رو دوست دارم تصمیم گرفتم طرز تهیه کوکی شکلاتی وگان رو که با تکه‌های شکلات درست میشه رو براتون بگذارم تا در کنار چای یا قهوه و بعنوان یه عصرونه دلچسب میل کنید. کوکی ها از محبوبترین شیرینی ها هستند که گرچه پخت…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚