نوشته‌ها

طرز تهیه سالاد کاهو و توفو
, , , , , , , ,

طرز تهیه سالاد کاهو و توفو

دیگه وقتشه که به منوی غذاییتون یکم تنوع بدید و سالاد رو این مدلی درست کنید. امروز طرز تهیه سالاد کاهو و توفو رو بهتون آموزش می‌دیم که طعم بسیار خوشمزه‌ای داره و دارای ترکیبات مغذی و عالیه. این سالاد یه شام کامل برای کسایی هست که رژیم دارند و دنبا…
طرز پخت خوراک توفو وگان
, , , , , , ,

طرز پخت خوراک توفو وگان

طرز پخت خوراک توفو وگان برای شما آماده شده و یه نسخه سالم، گیاهی و سبکتر از کلاسیکش هست که با مرغ سرخ شده پخته و در رستوران‌های چینی آمریکای شمالی سرو می‌شه. اما در آموزش این غذای لذیذ، به جای مرغ از پنیر توفو استفاده می‌کنیم و البته برای سلامت بیشتر، …
نحوه درست کردن توفو در خانه؛ دو روش ساده
, ,

نحوه درست کردن توفو در خانه؛ در دو روش ساده

امروز می‌خواهیم برای تهیه توفو خانگی دو دستورالعمل را به شما آموزش دهیم. تهیه پنیر گیاهی توفو به این دو روش خیلی ساده است و همینطور هزینه مواد اولیه‌ی آن نسبت به محصول بازار خیلی بصرفه تر خواهد بود. راستش را بخواهید وقتی متوجه شدم درست کردن توفو…
طرز تهیه املت توفو وگان
, , , , , , ,

طرز تهیه املت توفو وگان

املت توفو وگان یک گزینه صبحانه گیاهی سالم و خوش ادویه است. توفو چیه؟ اگه نمی‌دونین توفو چیه و چه خواصی داره بهتون پیشنهاد می‌کنم اینجا مقاله کامل درباره توفو رو مطالعه کنید. در ضمن شما می‌تونید به سادگی توفو خانگی (با استفاده از دو روش) و شیر س…
توفو چیست؟ همه چیز درباره پنیر گیاهی توفو
,

توفو چیست؟ همه چیز درباره پنیر گیاهی توفو

پنیر گیاهی توفو جزو آن دسته از غذاهایی است که در موردش بحث زیادی وجود دارد. عده‌ای معتقدند که این ماده غذایی، خواص فراوانی برای سلامتی دارد و بعضی دیگر معتقدند که یک محصول دستکاری شده ژنتیکی است و نباید آن را مصرف کرد. حالا ما اینجاییم تا به …
طرز تهیه پنیر توفو سوخاری
, , , ,

طرز تهیه پنیر توفو سوخاری

در اینجا می‌خوام طرز تهیه پنیر توفو سوخاری رو بهتون آموزش بدم. حالا توفو چیه؟ توفو یا پنیر سویا، پنیری هست که از دلمه بستن شیر سویا درست می شه. می تونه نرم یا سفت باشه. انواع مختلفی از توفو وجود داره. توفو صاف و نرم (توفو ژاپنی)، توفو دودی، توفو …
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚