
طرز تهیه کافه لاته تند و شیرین وگان
این کافه لاته وگان و خوشمزه با عطر و طعمی فوقالعاده است که با شیر گیاهی درست شده، فاقد گلوتن و بدون سویا هم هست. با شیرینکننده طبیعی خرما شیرین شده و با پوست پرتقال و فلفل بهش عطر و طعم داده شده یه طعم شیرین و تند عالی!
کافه لاته چیست؟ کاف…

طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خانگی
امروز با طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خانگی به سراغتان آمدیم. شله زرد یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین دسرهای ایرانیه که نوعی پودینگ هم به شمار میره. مواد اصلی پودینگ برنج زعفران ایرانی برنج، زعفران و گلاب است و معمولا از برنج شکسته معطر استف…

حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه
برای وقتی هوس حلیم میکنید حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه بهترین انتخابه. یه حلیم گیاهی بسیار آسونه که با مواد در دسترس در کمتر از ده دقیقه یه حلیم بدون گوشت مقوی و خوشمزه دارین. حلیم انواع مختلفی داره که همه اونها رو میشه به سبک گیاهی …

طرز پخت حلیم گندم گیاهی به روش هندی
حلیم هندی از جمله غذاهای هندی بسیار خوشمزه است که میتونه مثل عدسی و خوراک لوبیا بعنوان صبحانه سرو بشه یا در ماههای محرم و رمضان بعنوان افطاری فوقالعاده خوشمزه و مناسب به حساب بیاد و یا یه پیش غذای عالی برای مهمونتون باشه.
حلیم انواع مختلفی داره…

10 نفر از مشهورترین ورزشکاران گیاهخوار و وگان
از دویدن در مسافتهای طولانی و بازی بسکتبال گرفته تا هنرهای رزمی و وزنه برداری؛ ورزشکاران گیاهخوار و وگان زیادی وجود دارند که بدون نیاز به گوشت و محصولات حیوانی، در رشتههای ورزشی مختلف میدرخشند. شاید باور آن سخت باشد که با خوردن غذاهای گیاهی بتو…

طرز تهیه دلمه برگ مو بدون گوشت
فصل بهار موقع برگهای تازه انگور هست و دلمه خیلی میچسبه. دلمه یکی از لذیذترین غذاهاست که به صورتهای مختلفی درست میشه که معروفترینش دلمه برگ مو هست.
در این آموزش طرز تهیه دلمه برگ مو گیاهی و خوشمزه رو بهتون مرحله به مرحله آموزش میدیم. امیدو…

طرز تهیه رولت خرما خوشمزه و مجلسی
خرما بعنوان یه شیرینی با قند طبیعی یکی از میوههای محبوب برای گیاهخوارا به شمار میره. خوردنش به شما انرژی میده و چه به صورت خام و چه دسر و شیرینی، خیلی خوشمزه و مقویه. خرما داخل شیرینیهای مختلفی به کار میره؛ مثل حلوای خرما، رنگینک، کلوچه یا نا…

طرز تهیه املت نخود وگان
املت نخود یا اسکرامبل نخود از اون صبحانههای عالی و خوشمزهایه که بهتون در طول روز انرژی میده. این املت گیاهی بخاطر وجود نخود سرشار از پروتئینه که با سبزیجات دیگهای مثل گوجه فرنگی و پیاز درست میشه. بنابراین یه صبحانه مقوی و سالم برای ورزشکاران…

طرز تهیه پیراشکی سبزیجات فوقالعاده خوشمزه
پیراشکی سبزیجات یه میان وعده و یا حتی یک وعده عالی و دوست داشتنیه که محبوب همه بخصوص بچههاست. پیراشکی انواع مختلفی داره و بسته به سلیقه میتونید مواد داخلی رو تغییر بدید این پیراشکی گیاهی با قارچ، جعفری، خیارشور، سویا و ترکیبات عالی دیگه است که …

ماه رمضان و روزه داری با سبک گیاهخواری و وگان
یک سوال معمول که عموما از افراد گیاهخوار و خصوصا وگان پرسیده میشود این است: "چگونه در ماه رمضان وگان میمانید؟"، "آیا غذای گیاهی افطار و سحر سلامت شما را مختل میکند؟" و "چگونه روزها احساس ضعف و خستگی نمیکنید؟" بگذارید به شما دوستان بگوییم، آ…