طرز تهیه لاته تند و شیرین وگان
, , , , , , , ,

طرز تهیه کافه لاته تند و شیرین وگان

این کافه لاته وگان و خوشمزه با عطر و طعمی فوق‌العاده است که با شیر گیاهی درست شده، فاقد گلوتن و بدون سویا هم هست. با شیرین‌کننده طبیعی خرما شیرین شده و با پوست پرتقال و فلفل بهش عطر و طعم داده شده یه طعم شیرین و تند عالی! کافه لاته چیست؟ کاف…
طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خانگی
, , , , , , ,

طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خانگی

امروز با طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خانگی به سراغتان آمدیم. شله زرد یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین دسرهای ایرانیه که نوعی پودینگ هم به شمار میره. مواد اصلی پودینگ برنج زعفران ایرانی برنج، زعفران و گلاب است و معمولا از برنج شکسته معطر استف…
حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه
, , , , , , , , , , ,

حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه

برای وقتی هوس حلیم می‌کنید حلیم جو دوسر گیاهی، سریع و خوشمزه بهترین انتخابه. یه حلیم گیاهی بسیار آسونه که با مواد در دسترس در کمتر از ده دقیقه یه حلیم بدون گوشت مقوی و خوشمزه دارین. حلیم انواع مختلفی داره که همه اون‌ها رو میشه به سبک گیاهی …
طرز پخت حلیم گندم گیاهی به روش هندی
, , , , , , , , , ,

طرز پخت حلیم گندم گیاهی به روش هندی

حلیم هندی از جمله غذاهای هندی بسیار خوشمزه است که می‌تونه مثل عدسی و خوراک لوبیا بعنوان صبحانه سرو بشه یا در ماه‌های محرم و رمضان بعنوان افطاری فوق‌العاده خوشمزه و مناسب به حساب بیاد و یا یه پیش غذای عالی برای مهمونتون باشه. حلیم انواع مختلفی داره…
10 نفر از مشهورترین ورزشکاران گیاهخوار و وگان

10 نفر از مشهورترین ورزشکاران گیاهخوار و وگان

از دویدن در مسافت‌های طولانی و بازی بسکتبال گرفته تا هنرهای رزمی و وزنه برداری؛ ورزشکاران گیاهخوار و وگان زیادی وجود دارند که بدون نیاز به گوشت و محصولات حیوانی، در رشته‌های ورزشی مختلف می‌درخشند. شاید باور آن سخت باشد که با خوردن غذاهای گیاهی بتو…
طرز تهیه دلمه برگ مو بدون گوشت
, , , , , , , ,

طرز تهیه دلمه برگ مو بدون گوشت

فصل بهار موقع برگ‌های تازه انگور هست و دلمه خیلی می‌چسبه. دلمه یکی از لذیذترین غذاهاست که به صورت‌های مختلفی درست میشه که معروفترینش دلمه برگ مو هست. در این آموزش طرز تهیه دلمه برگ مو گیاهی و خوشمزه رو بهتون مرحله به مرحله آموزش می‌دیم. امیدو…
طرز تهیه رولت خرما خوشمزه و مجلسی
, , , , , , , , ,

طرز تهیه رولت خرما خوشمزه و مجلسی

خرما بعنوان یه شیرینی با قند طبیعی یکی از میوه‌های محبوب برای گیاهخوارا به شمار میره. خوردنش به شما انرژی میده و چه به صورت خام و چه دسر و شیرینی، خیلی خوشمزه و مقویه. خرما داخل شیرینی‌های مختلفی به کار میره؛ مثل حلوای خرما، رنگینک، کلوچه یا نا…
طرز تهیه املت نخود وگان
, , , , , , , ,

طرز تهیه املت نخود وگان

املت نخود یا اسکرامبل نخود از اون صبحانه‌های عالی و خوشمزه‌ایه که بهتون در طول روز انرژی میده. این املت گیاهی بخاطر وجود نخود سرشار از پروتئینه که با سبزیجات دیگه‌ای مثل گوجه فرنگی و پیاز درست میشه. بنابراین یه صبحانه مقوی و سالم برای ورزشکاران…
طرز تهیه پیراشکی سبزیجات فوق‌العاده خوشمزه
, , , , , , , , , ,

طرز تهیه پیراشکی سبزیجات فوق‌العاده خوشمزه

پیراشکی سبزیجات یه میان وعده و یا حتی یک وعده عالی و دوست داشتنیه که محبوب همه بخصوص بچه‌هاست. پیراشکی انواع مختلفی داره و بسته به سلیقه می‌تونید مواد داخلی رو تغییر بدید این پیراشکی گیاهی با قارچ، جعفری، خیارشور، سویا و ترکیبات عالی دیگه است که …
ماه رمضان و روزه داری با سبک گیاهخواری و وگان
,

ماه رمضان و روزه داری با سبک گیاهخواری و وگان

یک سوال معمول که عموما از افراد گیاهخوار و خصوصا وگان پرسیده می‌شود این است: "چگونه در ماه رمضان وگان می‌مانید؟"، "آیا غذای گیاهی افطار و سحر سلامت شما را مختل می‌کند؟" و "چگونه روزها احساس ضعف و خستگی نمی‌کنید؟" بگذارید به شما دوستان بگوییم، آ…
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚