
طرز تهیه پنیر بادام هندی وگان
درسته که وگان ها لبنیات مصرف نمیکنند ولی این دلیل نمیشه که پنیر نخورند. گیاهخواری و وگان به هیچ عنوان محدودیت نیست بلکه شما رو با طعم های جدید و مواد مغذی و سالم تر آشنا میکنه. در اینجا طرز تهیه پنیر بادام هندی وگان رو بهتون آموزش میدیم که ک…

طرز تهیه سالاد هویج فرانسوی
در این مطلب از وی جی ها طرز تهیه سالاد هویج فرانسوی رو بهتون آموزش میدیم که به اجزای خیلی کمی نیاز داره و خیلی ساده و مقویه! من به طور کلی طرفدار عطر و طعم های جدید و جسورانه هستم، اما سالاد هویج فرانسوی تعادل مناسبی با هویج خام شیرین، آب …

طرز تهیه نان سیر وگان با نان باگت
نان سیر یه پیش غذا یا عصرانه فوق العاده خوشمزه است که در اینجا قصد داریم طرز تهیه نان سیر وگان با نان باگت رو آموزش بدیم. این دستور یه نان سیر ساده و بدون پنیر پیتزا اما فوق العاده خوشمزه راحت هست که خیلی هم سریع آماده میشه.
مواد لازم:
…

طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان
یک صبحانه یا میان وعده مقوی اهمیت زیادی برای افراد پر فعالیت و ورزشکار داره! این اسموتی مخصوص برای باشگاه و بدنسازان و مناسب جهت حفظ سلامت و تقویت بدن هست! برای آموزش طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان با وی جی ها همراه باشید.
اسموتی بدنسازی سرشا…

طرز تهیه سوسیس گیاهی خانگی
میخوام یک دستور خیلی ساده برای طرز تهیه سوسیس گیاهی خانگی رو به شما آموزش بدم. دستور سوسیس ایتالیایی ما بدون گوشت و تخم مرغ و خیلی سالم و خوشمزست. داخلش خیلی نرم و خوش طعمه و بیرونش کمی ترد.
علاوه بر اینکه این دستور تهیه سوسیس هیچ گوشتی نداره،…

روش پخت خورش بامیه گیاهی با لپه و قارچ
خوبی غذاهای گیاهی به سالمتر بودن و هضم راحتتر و پختن آسانتر اونهاست. پس در این مطلب روش پخت خورش بامیه با لپه و قارچ رو براتون میگذارم که فوق العاده خوشمزه و کاملا گیاهی و بدون گوشت هست.
خورش بامیه یکی از انواع خورشهای خوشمزه و معروف ایرانی هست. اص…

طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین
آب سم زدای دارچین سیب راهی عالی برای کسب انرژی بیشتر و کمک به کاهش وزن هست. طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین برای شما عالیه چون سیب، دارچین و آب همه اون چیزی هستند که برای سلامتی لازم داریم!
طی سالهایی که فواید سلامتی و کاهش وزن آنها آشکار شده، …

طرز تهیه پودر بادام خانگی
امروز طرز تهیه پودر بادام خانگی رو بهتون آموزش میدیم که استفاده زیادی در شیرینی پزی داره. بادام علاوه بر اینکه خواص زیادی مثل منگنز، اسید فولیک، مس، آهن، کلسیم و فسفر و... داره مصارف تغذیهای خوبی هم دارا هست مثل آرد بادام، پودر بادام، خلال …

طرز پخت سوپ لوبیا چیتی وگان
هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ داغ در هوای سرد وسوسهانگیز و دلچسب نیست. طرز پخت سوپ لوبیا چیتی وگان بسیار آسان و راضی کننده است. سوپ لوبیا علاوه بر طعم بسیار خوشمزه، پروتئین زیاد و چربی کمی داره و همین باعث میشه که تبدیل به یک غذای مناسب برای سرو…

طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا
طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا بسیار راحت و آسانه! توپک خرما یه شیرینی بسیار مقوی و پر خاصیته و میتونه برای مراسم و مناسبتهای مذهبی گزینه خوبی برای پذیرایی از میهمانها هم باشه. ظاهر خوشمزش هم برای بچههایی که خرما و مغزیجات رو نمیخورن دل…