طرز تهیه کشک وگان، کشک غیر لبنی
یکی از جایگزین های کشک لبنی برای گیاهخوارانی که از لبنیات استفاده نمیکنند و یا وگان ها کشک وگان هست که بسیار هم مقوی و خوشمزست و مزه خیلی نزدیکی به کشک لبنی داره. از این کشک گیاهی میتونید در تهیه انواع غذاهای گیاهی مثل کشک بادمجان وگان، آ…
طرز تهیه آش شله قلمکار بدون گوشت
آش شله قلمکار یکی از معروف ترین آشهای ایرانی هست این آش در سراسر ایران رواج داره و هر منطقه اون رو به شکل خاص خود میپزه، مثلا در طرز تهیه آش شله قلمکار اصفهانی از ماش استفاده میکنند یا اهالی جنوب کشور سبزیجات معطر بیشتری در اون میریزند.…
دستور تهیه اسموتی اسپیرولینا
در این آموزش دستور تهیه اسموتی اسپیرولینا رو بهتون یاد میدیم که یکی از اسموتی های خیلی مقوی هست که سرشار از خواصه مثل آهن، پروتئین و فیبر زیاد که برای بدن منافع زیادی داره. اغلب از اسموتی اسپیرولینا برای لاغری یا بعد از ورزش برای تناسب اندا…
طرز تهیه شیرینی زولبیا وگان خانگی
یکی از پرطرفدارترین شیرینی های ماه رمضان زولبیا و بامیه است. که اگه در منزل تهیه بشه بسیار سالمتر و بصرفهتر خواهد بود. از جمله مواد لازم زولبیا میتوان به ماست و نشاسته اشاره کرد که البته در این آموزش طرز تهیه زولبیای وگان رو آموزش میدیم …
طرز تهیه املت سبزیجات وگان
املت بدون تخم مرغ یه گزینه عالی و خوشمزه برای صبحانه است. برای گیاهخواران، وگانها و یا افرادی که به هر دلیلی تخم مرغ مصرف نمیکنند مناسبه. املت سبزیجات وگان سرشار از سبزیجات و مواد مغذی لازم برای بدنه و بخصوص برای کودکان هم مفیده.
اگه به دنبال یک دست…
طرز تهیه شیر برنج وگان مجلسی
در این آموزش طرز تهیه شیر برنج وگان مجلسی رو بهتون یاد میدیم. شیر برنج در حالیکه دستور ساده و پخت راحتی داره بسیار لذیذ و خوشمزست که هم بصورت سرد و هم بصورت گرم خورده میشه. میتوان شیر برنج رو به عنوان صبحانه، دسر و در ماه مبارک رمضان سر …
دستور پخت بادمجان سوخاری در فر
یکی از خوشمزههایی که امروز بهتون آموزش میدیم دستور پخت بادمجان سوخاری در فر و بدون تخم مرغ هست که به راحتی درست میشه و سعی شده که از روغن کمتری استفاده بشه.
برخلاف تصور افراد تنوع غذاها و پیش غذاهای گیاهی بسیار بالاست و شما برای یه مهمانی د…
دستور تهیه کتلت گیاهی خوشمزه و بدون گوشت
کتلت یا شامی از غذاهای محبوب ایرانیه و تنوع زیادی در پختن داره. ما در این آموزش طرز تهیه کتلت گیاهی وگان رو آموزش دادیم که بدون هیچ تخم مرغ و گوشتی درست میشه. یک دستور غذای گیاهی با سویا که بسیار لذیذه و آماده کردنش سادست.
این کتلت گیاهی با …
طرز تهیه چیپس سرکه نمکی رژیمی
اگه هوس یه چیپس عالی و خوشمزه کردین من این چیپس خانگی سرکه ای رو بهتون پیشنهاد میکنم. برای یه میان وعده سالم یه چیپس خانگی ترد و خوشمزه بدون حتی یه قطره روغن داشته باشید!
این طرز تهیه چیپس سرکه ای بدون بیکینگ پودره و تنها با 4 ماده غذایی براح…
طرز تهیه کافه لاته تند و شیرین وگان
این کافه لاته وگان و خوشمزه با عطر و طعمی فوقالعاده است که با شیر گیاهی درست شده، فاقد گلوتن و بدون سویا هم هست. با شیرینکننده طبیعی خرما شیرین شده و با پوست پرتقال و فلفل بهش عطر و طعم داده شده یه طعم شیرین و تند عالی!
کافه لاته چیست؟ کاف…