نوشته‌ها

آموزش اوتمیل توت فرنگی با شیر و ماست گیاهی
, , , , , , , ,

آموزش اوتمیل توت فرنگی با شیر و ماست گیاهی

امروز می‌خوام آموزش اوتمیل توت فرنگی با شیر و ماست گیاهی رو براتون بگذارم. اگر شما هم به دنبال ایجاد تنوع در صبحانه خود هستید، می‌تونید این صبحانه خوشمزه رو درست کنید و با اضافه کردن مواد مختلف به اون تنوع ببخشید. اوتمیل چیست؟ اوتمیل صبحانه نوعی …
جو دوسر پرک چیست و چه خواصی دارد؟
, ,

جو دوسر پرک چیست و چه خواصی دارد؟

جو دوسر پرک از سالم ترین غلات روی زمین است. آنها غلات کامل فاقد گلوتن و منبع بسیار خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم هستند. این غلات بیشتر برای تغذیه دام استفاده می‌شد ولی اخیرا فواید بی نظیر آن باعث شده تا جای خود…
طرز تهیه شیر جو دو سر خانگی
, , , , , ,

طرز تهیه شیر جو دو سر خانگی

تا به حال شیر جو دوسر رو امتحان کردی؟ امروز طرز تهیه شیر جو دوسر خانگی رو به شما آموزش می‌دیم. می‌تونید اون رو به قهوه خود اضافه کنید، درست کردنش خیلی راحته. شیر جو دوسر یه شیر گیاهی نرم و خامه ای و دارای طعم جالب جو دو سر هست که به  قهوه یا…
طرز تهیه گرانولا بار وگن؛ خوشمزه و مقوی
, , , , , , ,

طرز تهیه گرانولا بار وگن؛ خوشمزه و مقوی

گرانولا بار بعنوان یه میان وعده، دسر تُرد و خوشمزه و یا صبحانه مغذی سرو می‌شه که براحتی می‌تونین در منزل درستش کنید. گرانولا یکی از آیتم‌های جذاب توی منوی کافی شاپ‌هاست که اون رو با استفاده از جو دوسر پرک، انواع مغزیجات، چیپس شکلات، میوه های خشک دلخواه و..…
طرز تهیه اوتمیل صبحانه وگن
, , , , , , ,

طرز تهیه اوتمیل صبحانه وگن

خب همیشه برای بعضی ها سوال هست که وگن ها صبحانه چی میخورند؟ یکی از مقوی ترین و سالم‌ترین صبحانه‌هایی که گیاهخوارها و وگن‌ها می‌خورند اوتمیل‌ها هستند. طرز تهیه اوتمیل صبحانه وگن بسیار ساده است و در زمان کمی آماده می‌شه. اوتمیل کره بادام زمینی و …
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚