طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین
, , , , , , ,

طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین

آب سم زدای دارچین سیب راهی عالی برای کسب انرژی بیشتر و کمک به کاهش وزن هست. طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین برای شما عالیه چون سیب، دارچین و آب همه اون چیزی هستند که برای سلامتی لازم داریم! طی سال‌هایی که فواید سلامتی و کاهش وزن آنها آشکار شده، …
طرز پخت سوپ لوبیا چیتی وگان
, , , , , , , ,

طرز پخت سوپ لوبیا چیتی وگان

هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ داغ در هوای سرد وسوسه‌انگیز و دلچسب نیست. طرز پخت سوپ لوبیا چیتی وگان بسیار آسان و راضی کننده است. سوپ لوبیا علاوه بر طعم بسیار خوشمزه، پروتئین زیاد و چربی کمی داره و همین باعث می‌شه که تبدیل به یک غذای مناسب برای سرو…
طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا
, , , , , , , ,

طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا

طرز تهیه توپک خرمایی انرژی زا بسیار راحت و آسانه! توپک خرما یه شیرینی بسیار مقوی و پر خاصیته و می‌تونه برای مراسم و مناسبت‌های مذهبی گزینه خوبی برای پذیرایی از میهمان‌ها هم باشه. ظاهر خوشمزش هم برای بچه‌هایی که خرما و مغزیجات رو نمی‌خورن دل…
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی وگان
, , , , , , ,

طرز تهیه سوپ کلم بروکلی وگان

طرز تهیه سوپ کلم بروکلی وگان بسیار ساده، دلنشینه. این سوپ سرشار از عطر و طعم پنیر هست. با چشیدن سوپ کلم بروکلی، هرگز باورتون نمیشه که بدون پنیر یا خامه درست می‌شه. بافت خامه ای و طعم غنی آن از مواد گیاهی مثل کرفس، پیاز، هویج، بادام هندی و... بدست …
طرز پخت خوراک توفو وگان
, , , , , , ,

طرز پخت خوراک توفو وگان

طرز پخت خوراک توفو وگان برای شما آماده شده و یه نسخه سالم، گیاهی و سبکتر از کلاسیکش هست که با مرغ سرخ شده پخته و در رستوران‌های چینی آمریکای شمالی سرو می‌شه. اما در آموزش این غذای لذیذ، به جای مرغ از پنیر توفو استفاده می‌کنیم و البته برای سلامت بیشتر، …
طرز تهیه سالاد مکزیکی وگان
, , , , , , ,

طرز تهیه سالاد مکزیکی وگان

می‌خوایم طرز تهیه یک مدل سالاد مکزیکی وگان متفاوت و خوشمزه رو به شما آموزش بدیم. می‌تونید از سالاد مکزیکی به عنوان یک پیش غذای سالم و خوشمزه و یا حتی یک وعده‌ی شام استفاده کنید. این سالاد مکزیکی با سس آبلیمو و گشنیز و همراه با مواد مغذی درست …
طرز پخت سوپ نخود فرنگی خامه ای وگان
, , , , , , ,

طرز پخت سوپ نخود فرنگی خامه ای وگان

سوپ بعنوان یک پیش غذای عالی برای سفره ما ایرانیان شناخته می‌شه. در اینجا طرز پخت سوپ نخود فرنگی خامه ای وگان رو بهتون آموزش می‌دیم که با رنگ سبز فوق العاده‌ش، بسیار مقویه چون سرشار از پروتئین و فیبر و ویتامین c هست. سوپ نخود فرنگی سریع و آس…
دستور تهیه کرپ فرانسوی صبحانه وگان
, , , , , ,

دستور تهیه کرپ فرانسوی صبحانه وگان

دستور تهیه کرپ فرانسوی صبحانه وگان بسیار ساده است و تنها 3 ماده تشکیل دهنده و کم کالری داره! و با شکر و دارچین، آب لیمو و شربت افرا سرو می‌شه. همینطور که از اسمش پیداست اصالت کرپ به کشور فرانسه برمی‌گرده و در واقع خمیری بسیار نازک، پهن و گرده که هم به عنوان دسر و هم …
روش پخت کوفته قلقلی گیاهی (بدون گوشت و وگان)
, , , , , , ,

روش پخت کوفته قلقلی گیاهی (بدون گوشت و وگان)

ممکنه تصور کنید برای تهیه کوفته قلقلی حتماً باید از گوشت استفاده کرد. ما اینجا می‌خوایم مرحله به مرحله به شما یاد بدیم چطور میشه کوفته قلقلی گیاهی بدون گوشت بپزید. ساده و خوشمزه! روش پخت کوفته قلقلی گیاهی (بدون گوشت و وگان) فقط از 8 ماده و یک…
طرز تهیه بار کره بادام زمینی وگان
, , , , ,

طرز تهیه بار کره بادام زمینی وگان

اگر به دنبال ایده‌های جدید برای شیرینی هستید و یا از طعم شیرینی‌های خشک معروف خسته شده‌اید امروز طرز تهیه بار کره بادام زمینی وگان برای شما طراحی شده، شیرینی با کره بادام زمینی یک طعم و بافت خاص و متفاوت و البته وگان! پس مواد اولیه رو آماده کنید و …
©️ تمامی حقوق برای مجله خانوادگی گیاهخواران محفوظ است. سپاسگزاریم که مطالب وی‌جی‌ها را بدون ذکر منبع کپی نمی‌کنی 💚