طرز تهیه نان تست فرانسوی موزی وگان (فرنچ تست)
یکی از لذت بخشترین وعدههای غذایی صبحانه است پس چه خوبه که برای این وعده مهم کمی تنوع داشته باشیم در اینجا طرز تهیه نان تست فرانسوی موزی وگان (فرنچ تست) رو بهتون آموزش میدیم که بسیار خوشمزست.
مواد لازم:
شیر بادام، 1 پیمانه
مو…
روش پخت خورش کدو حلوایی گیاهی
کدو حلوایی یه نعمته پاییزیه که کلی غذا و خوراکی مثه نان کدو حلوایی، چیز کیک فنجانی، سوپ کدو حلوایی و... میشه باهاش درست کرد. در اینجا روش پخت خورش کدو حلوایی گیاهی رو بهتون یاد میدم که معمولا در شبهای زمستون و بطور ویژه برای شب یلدا میشه درست…
تارت انار شکلاتی وگان بدون پخت
این تارت انار شکلاتی وگان بدون پخت با 8 ماده ساده درست شده و برای دورهمی و شب نشینی در شب یلدا بسیار مناسب هست! برای این تارت فاقد گلوتن و وگان نیازی به پخت نیست.
انار یکی از میوه های پاییزی خوش طعم و خوشرنگ و زیباست که با اون میتونیم دسره…
روش پخت خوراک اسفناج و نخود اسپانیایی
امروز روش پخت خوراک اسفناج و نخود اسپانیایی رو به شما آموزش میدیم که یک دستور سنتی کشور اسپانیا هست. و تقریبا همه اون رو دوست دارند، حتی کسانی که از سبزیجات متنفرند. این غذا بسیار خوشمزه میشه مخصوصاً اگه از اسفناج تازه ریز خرد شده استفاده کنید.…
طرز تهیه سالاد هویج فرانسوی
در این مطلب از وی جی ها طرز تهیه سالاد هویج فرانسوی رو بهتون آموزش میدیم که به اجزای خیلی کمی نیاز داره و خیلی ساده و مقویه! من به طور کلی طرفدار عطر و طعم های جدید و جسورانه هستم، اما سالاد هویج فرانسوی تعادل مناسبی با هویج خام شیرین، آب …
طرز تهیه نان سیر وگان با نان باگت
نان سیر یه پیش غذا یا عصرانه فوق العاده خوشمزه است که در اینجا قصد داریم طرز تهیه نان سیر وگان با نان باگت رو آموزش بدیم. این دستور یه نان سیر ساده و بدون پنیر پیتزا اما فوق العاده خوشمزه راحت هست که خیلی هم سریع آماده میشه.
مواد لازم:
…
طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان
یک صبحانه یا میان وعده مقوی اهمیت زیادی برای افراد پر فعالیت و ورزشکار داره! این اسموتی مخصوص برای باشگاه و بدنسازان و مناسب جهت حفظ سلامت و تقویت بدن هست! برای آموزش طرز تهیه اسموتی شکلاتی پروتئینی وگان با وی جی ها همراه باشید.
اسموتی بدنسازی سرشا…
طرز تهیه سوسیس گیاهی خانگی
میخوام یک دستور خیلی ساده برای طرز تهیه سوسیس گیاهی خانگی رو به شما آموزش بدم. دستور سوسیس ایتالیایی ما بدون گوشت و تخم مرغ و خیلی سالم و خوشمزست. داخلش خیلی نرم و خوش طعمه و بیرونش کمی ترد.
علاوه بر اینکه این دستور تهیه سوسیس هیچ گوشتی نداره،…
روش پخت خورش بامیه گیاهی با لپه و قارچ
خوبی غذاهای گیاهی به سالمتر بودن و هضم راحتتر و پختن آسانتر اونهاست. پس در این مطلب روش پخت خورش بامیه با لپه و قارچ رو براتون میگذارم که فوق العاده خوشمزه و کاملا گیاهی و بدون گوشت هست.
خورش بامیه یکی از انواع خورشهای خوشمزه و معروف ایرانی هست. اص…
طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین
آب سم زدای دارچین سیب راهی عالی برای کسب انرژی بیشتر و کمک به کاهش وزن هست. طرز تهیه دتاکس واتر سیب دارچین برای شما عالیه چون سیب، دارچین و آب همه اون چیزی هستند که برای سلامتی لازم داریم!
طی سالهایی که فواید سلامتی و کاهش وزن آنها آشکار شده، …