طرز تهیه پودینگ چیا یه دسر سالم و مقوی
برای داشتن یه دسر خوشمزه و مجلسی و بدون گلوتن طرز تهیه پودینگ چیا یه دسر سالم و مقوی رو مطالعه کنید و از اون به عنوان میان وعده، دسر یا صبحانه لذت ببرید. این طرز تهیه دانه چیا با شیر گیاهی هست که بسیار ساده درست میشه اما بدلیل وجود دانه چی…
روش تهیه کمپوت میوه خانگی
با روش تهیه کمپوت میوه خانگی یاد بگیرید که چگونه براحتی در خانه کمپوت میوه درست کنید! اگه به دنبال یک دسر ساده هستید، چیزی آسانتر از کمپوت میوه روی بستنی وانیلی نیست. این کمپوت، شور و شیرین است و در کمتر از 15 دقیقه آماده میشه. کمپوت رو م…
طرز تهیه پنکیک سیب زمینی چینی
اگه عاشق سیب زمینی هستید، طرز تهیه پنکیک سیب زمینی چینی رو حتما امتحان کنید. ولی اگه به سیب زمینی علاقه ندارید، باز هم باید این دستور رو امتحان کنید چون ممکنه از طریق این پنکیک ترد، عاشق سیب زمینی بشید.
سیب زمینی سرخ شده همیشه طرفدارای زیادی د…
طرز تهیه خوراک قارچ و لوبیا
طرز تهیه خوراک قارچ و لوبیا بسیار راحته. خوراک لوبیا یک غذای مقوی و سرشار از پروتئین هست که با اضافه کردن قارچ یه طعم خوشمزه به اون میدیم. این خوراک برای صبحانه و یا یک شام مختصر کاملا مناسبه. دستور امروز ساده، بدون گوشت هست و بسیار سالمه.
در وی جی…
طرز تهیه سوپ هویج تنوری و خامهای
طرز تهیه سوپ هویج تنوری و خامهای (در عین حال بدون خامه) پر از عطر و طعم هویج تنوری است! این بهترین سوپ هویج است که تاکنون داشتهاید. یه پیش غذای مقوی سبک و خوشمزه و البته کم هزینه! سوپ هویج و پیاز برای درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی در…
طرز تهیه املت توفو وگان
املت توفو وگان یک گزینه صبحانه گیاهی سالم و خوش ادویه است. توفو چیه؟ اگه نمیدونین توفو چیه و چه خواصی داره بهتون پیشنهاد میکنم اینجا مقاله کامل درباره توفو رو مطالعه کنید.
در ضمن شما میتونید به سادگی توفو خانگی (با استفاده از دو روش) و شیر س…
طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی
سالاد تبوله یه سالاد خوشمزه ی عربی کاملا گیاهی و وگن هست. در این مطلب در وی جی ها طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی رو آموزش دادیم که بسیار راحته. تبوله یا تابولی یک سالاد فوق العاده از سبزیجات تازه و بلغور جو هست، یه سالاد با طراوت، سبک و پر از مواد سالم…
طرز پخت میرزا قاسمی خوشمزه
میرزا قاسمی یکی از غذاهای پر طرفدار شمال ایران هست که هم بعنوان پیش غذا و هم برای غذای اصلی یا یه شام سبک سرو میشه. طرز پخت یک میرزا قاسمی خوشمزه بسیار راحته. تقریبا همه این غذا رو دوست دارند و این میتونه یه گزینه عالی برای مهمان گیاهخوارتون باشه…
طرز تهیه گرانولا بار وگن؛ خوشمزه و مقوی
گرانولا بار بعنوان یه میان وعده، دسر تُرد و خوشمزه و یا صبحانه مغذی سرو میشه که براحتی میتونین در منزل درستش کنید. گرانولا یکی از آیتمهای جذاب توی منوی کافی شاپهاست که اون رو با استفاده از جو دوسر پرک، انواع مغزیجات، چیپس شکلات، میوه های خشک دلخواه و..…
طرز تهیه موهیتو نعنا کلاسیک؛ نوشیدنی فوق العاده تابستانی
موهیتو طعمهای مختلفی داره ولی کلاسیکش موهیتو نعنا هست که ترکیب نعنا و لیمو اون رو فوقالعاده میکنه و برای رفع عطش در فصل گرما عالیه! این نوشیدنی خوشمزه طرفداران زیادی داره که حتی از گرمازدگی هم جلوگیری میکنه. موهیتو نعنا یکی از بهترین نوشیدنی…