طرز تهیه خوراک قارچ و لوبیا سبز مجلسی
این غذای گیاهی و پر از خاصیت نه تنها مخصوص گیاهخواران هست بلکه غیرگیاهخوران هم از خوردن اون لذت خواهند برد. جلوگیری از عفونت، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت استخوان‌ها، سم زدایی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن تنها بخشی از خاصیت‌هایی هستند که با مصرف ل…
طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج و اسپیرولینا
یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! می‌تونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه.
این ا…
دستور پخت پنکیک کدو حلوایی وگان
پنکیک یه ایده جذاب و عالی برای صبحانه، عصرانه و یا میان وعده‌ست. پنکیک فقط به مدل ساده‌ش محدود نمیشه و با طعم‌های مختلف درست میشه مثل پنکیک موزی، پنکیک لبو و پنکیک کدو حلوایی که طعمش بی نظیر، خاص و دلپذیره.
مواد لازم برای تهیه کدو حلوایی:
…
طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان
پیده یکی از انواع غذاهای خوشمزه ترکی هست در واقع پیتزای ترکی محسوب میشه و طرز تهیه‌ش هم خیلی راحته! انواع پیده بستگی به مواد داخلی داره که استفاده میشه و متفاوت هست در این آموزش طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان رو بهتون یاد می‌دیم که یه غذای گیاه…
طرز تهیه مربای هویج خوشمزه و راحت
مربای هویج از پر طرفدارترین مرباها در سفره‌های صبحانه ایرانیه. مربای هویج هم خوش رنگه و هم خوش طعمه و خیلی هم راحت و سریع آماده میشه.
مربای هویج رو به روش‌ها و شکل‌های مختلف درست می‌کنند می‌تونید بسته به سلیقه مربای هویج نگینی، رنده، به شکل گل رز و ی…
طرز تهیه بادمجان سوخاری در فر
اگه به دنبال دستور تهیه غذا با بادمجان در فر هستید این پیش غذای گیاهی خوشمزه رو بهتون پیشنهاد می‌کنم. این دستور یه مدل بادمجان سوخاری ساده هست که بدون تخم مرغ درست میشه و از مخلوط تخم کتان بعنوان جایگزین تخم مرغ استفاده کردیم.
غذاهای سوخاری…
روش پخت کوکو سیب زمینی بدون تخم مرغ و وگان
کوکو سیب زمینی یکی از انواع کوکوهای معروف و پرطرفدار ایرانی هست که کمتر کسی رو می‌شناسیم که علاقه‌ای بهش نداشته باشه! این کوکو به دو روش درست میشه یکی با سیب زمینی خام و دیگری با سیب زمینی پخته. هر دو روش پختنش آسونه.
در این آموزش روش پخت …
به جای تخم مرغ از چه چیزی استفاده کنیم؟ 13 جایگزین تخم مرغ
معمولا برای پخت و پز بعضی غذاها مثل کوکو و کتلت و کیک‌ها و دسرها از تخم مرغ بعنوان یه ماده ضروری استفاده میشه، در واقع تخم مرغ بعنوان چسبی که مواد اصلی کیک ها، کوکوها و... رو در کنار هم نگه می داره در غذا به کار میره.
اما وگان‌ها و گیاهخواران لاکت…
راهنمای خرید پوشاک و لباس برای وگان ها و دوستداران حیوانات
امروزه خریداران بیشتری که به حیوانات و محیط زیست اهمیت می‌دهند؛ اجناسی در فروشگاه‌ها را انتخاب می‌کنند که در آن مواد اولیه غیر حیوانی به کار رفته باشد. حالا دیگر می‌توانید کمد خود را از لباس‌هایی پر کنید که برای تولید آن حیوانی کشته نشده و یا آسی…
طرز تهیه پنکیک لبو وگان خوشمزه
پنکیک لبو فوق‌العاده خوشمزه و خوشرنگه که می‌تونید اون رو برای یه صبحانه یا عصرانه دلچسب درست کنید و از طعم خوبش در کنار یه فنجای چای لذت ببرید.
پنکیک در واقع یه جور کیک نازک و ورقه‌ای هست که خیلی سریع آماده میشه و اون رو می‌تونید همراه با م…