طرز تهیه سوپ سبزیجات کامل
سوپ سبزیجات نه تنها خوشمزه ست، بلکه پختنشم خیلی آسونه. فقط کافیه سبزیجاتش رو کمی خرد کنید و بپزید تا اینکه سوپ شما آماده بشه و همه دوستش داشته باشند! سوپ سبزیجات کامل رو برای یه پیش غذای عالی یا شام میل کنید و از طعم و خواصش لذت ببرید.
…
دستور پخت کیک موز خامه‌ای + کیک موز وگان
این یکی از بهترین دستور پخت کیک موز خامه‌ای هست که می‌تونم بهتون بگم. برای کوچولوهاتون یا برای یه عصرونه و دورهمی با دوستانتون درست کنید و ازش لذت ببرید.
این کیک رو می‌تونید تا حداکثر برای 6 نفر درست کنین ولی اگه برای افراد بیشتری می‌خواید درستش ک…
سالاد کلم بروکلی با سس سویا
سالاد کلم بروکلی با سس سویا به دو دلیل جزو سالادهای مورد علاقه منه: از مواد مقوی تشکیل شده که سرشار از پروتئین و فیبر و آهن و ویتامینه در ضمن در کلم بروکلی یه آنتی اکسیدان مهم وجود داره که برای بالا بردن سیستم ایمنی و سلامت پوست مهم هست.
دلیل …
دستور تهیه چیپس نخود/ نخود کریسپی
در اینجا دستور تهیه چیپس نخود یا نخود کریسپی رو بهتون یاد میدم. چیپس نخود یک میان وعده گیاهی با پروتئین عالیه!
یا به تنهایی از خوردن اون لذت ببرید یا از اون بخاطر بافت تردش به غذاهای سالم مورد علاقه تون مثل سالاد اضافه کنید.
نخود برای اضافه ک…
طرز تهیه پنکیک ساده و گیاهی
این پنکیک ساده و گیاهی فوق العاده رو می‌تونید برای شروع یک روز عالی درست کنید و از طعمش لذت ببرید یا حتی برای عصرونه با چای میل کنید. از مزایای پنکیک اینه که سریع آماده میشه و مواد اولیش تو هر خونه ای هست. این شیرینی خوشمزه می‌تونه شما رو از ا…