طرز تهیه سالاد عدس و گلکلم رژیمی
سالاد عدس و گل کلم یکی از انواع سالادهای خوشمزه و پر طرفدار بین المللیه که با دستورهای متنوعی تهیه می شه. توصیه میکنم حتما این سالاد رژیمی رو در برنامه غذایی خود قرار بدید، چون علاوه بر اینکه بسیار خوشمزه است، دارای خواص بسیار زیادی برای س…
طرز تهیه قارچ سوخاری وگان
قارچ سوخاری یه پیش غذای گیاهی خوشمزه و پرطرفدار در دستهی فست فودهاست اما خبر خوب اینه که ما میخوایم یه روش ساده برای درست کردن پیش غذا با قارچ رو به شما آموزش بدیم. قارچ سوخاری فوق العاده محبوب و خوشمزست و میتونین با یه دستور ساده اون رو…
طرز تهیه خوراک قارچ و لوبیا سبز مجلسی
این غذای گیاهی و پر از خاصیت نه تنها مخصوص گیاهخواران هست بلکه غیرگیاهخوران هم از خوردن اون لذت خواهند برد. جلوگیری از عفونت، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت استخوانها، سم زدایی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن تنها بخشی از خاصیتهایی هستند که با مصرف ل…
طرز تهیه اسموتی سبز اسفناج
یک اسموتی سبز مغذی و خوشمزه که تنها با 5 ماده: موز، خیار، شیر نارگیل، اسپیرولینا و اسفناج آماده میشه! میتونه یه صبحانه یا میان وعده عالی گیاهی باشه. این اسموتی انرژی بخش و بسیار مقوی بخصوص برای ورزشکاران مناسبه و نوشیدنی ورزشی محسوب میشه.
این ا…
دستور پخت پنکیک کدو حلوایی وگان
پنکیک یه ایده جذاب و عالی برای صبحانه، عصرانه و یا میان وعدهست. پنکیک فقط به مدل سادهش محدود نمیشه و با طعمهای مختلف درست میشه مثل پنکیک موزی، پنکیک لبو و پنکیک کدو حلوایی که طعمش بی نظیر، خاص و دلپذیره.
مواد لازم برای تهیه کدو حلوایی:
…
طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان
پیده یکی از انواع غذاهای خوشمزه ترکی هست در واقع پیتزای ترکی محسوب میشه و طرز تهیهش هم خیلی راحته! انواع پیده بستگی به مواد داخلی داره که استفاده میشه و متفاوت هست در این آموزش طرز پخت پیده ترکی بادمجان وگان رو بهتون یاد میدیم که یه غذای گیاه…
طرز تهیه مربای هویج خوشمزه و راحت
مربای هویج از پر طرفدارترین مرباها در سفرههای صبحانه ایرانیه. مربای هویج هم خوش رنگه و هم خوش طعمه و خیلی هم راحت و سریع آماده میشه.
مربای هویج رو به روشها و شکلهای مختلف درست میکنند میتونید بسته به سلیقه مربای هویج نگینی، رنده، به شکل گل رز و ی…
طرز تهیه کریسپی فینگر بادمجان خوشمزه
اگه به دنبال دستور تهیه غذا با بادمجان در فر هستید این پیش غذای گیاهی خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم. کریسپی فینگر بادمجان یه مدل بادمجان سوخاری ساده هست که بدون تخم مرغ درست میشه و از مخلوط تخم کتان بعنوان جایگزین تخم مرغ استفاده کردیم.
غذاهای سوخ…
روش پخت کوکو سیب زمینی بدون تخم مرغ و وگان
کوکو سیب زمینی یکی از انواع کوکوهای معروف و پرطرفدار ایرانی هست که کمتر کسی رو میشناسیم که علاقهای بهش نداشته باشه! این کوکو به دو روش درست میشه یکی با سیب زمینی خام و دیگری با سیب زمینی پخته. هر دو روش پختنش آسونه.
در این آموزش روش پخت …
طرز تهیه پنکیک لبو وگان خوشمزه
پنکیک لبو فوقالعاده خوشمزه و خوشرنگه که میتونید اون رو برای یه صبحانه یا عصرانه دلچسب درست کنید و از طعم خوبش در کنار یه فنجای چای لذت ببرید.
پنکیک در واقع یه جور کیک نازک و ورقهای هست که خیلی سریع آماده میشه و اون رو میتونید همراه با م…
طرز تهیه پای سیب وگان خوشمزه
پای سیب یا تارت سیب یکی از انواع پایهای میوه است که ماده اصلیش سیبه. روی اون رو میتونید با خامه زده شده یا بستنی تزیین کنید و یا همونجوری که هست سرو کنید. خمیر این شیرینی از دو قسمت تشکیل شده یه لایه زیرین داره و یه لایه که روی مواد میانی قرار میگ…
طرز تهیه سیب زمینی تنوری رژیمی، سالم و خوشمزه
این سیب زمینیهای برشته طلایی یه پیش غذای عالیه! در این آموزش ما یکی از خوشمزهترین و سادهترین دستور سیب زمینی رژیمی رو به شما یاد میدیم که هم سالمه و هم طعم فوق العادهای داره! خوبی این روش به اینه که با روغن خیلی کمی درست میشه!
همه بچه ها عاشق سیب …